התאבדות היא נושא מסובך ועדין להתמודדות. ועוד יותר מכך כשמדובר באדם קרוב או קרוב. זו הסיבה שקריאות עזרה רבות אינן מורשות. להלן מספר עצות כיצד להציע את תמיכתך לאנשים הנמצאים בסיכון להתאבדות.
- הקשב לה זהו היבט מרכזי במניעת התאבדויות. נסו לחפש סימנים המעידים על מחשבות אובדניות אפשריות. חשוב להקשיב בצורה אותנטית ולהראות הרבה סבלנות.
- תן להביע. זה מאפשר לאדם המתאבד לבטא את רגשותיו, רגשותיו ומחשבותיו מבלי לשפוט או לנסות לשכנע אותם בכל מחיר שהחיים הם יקרים. ישנם מקרים בהם גישה אופטימית מדי יכולה לתסכל את מי שמתקשה, לא מרגיש ממש נשמע.
- שאל על הסיבות שהובילו את האדם להרהר בהתאבדות.
- אמת את החוויה של האחר, אל תצמצם למינימום. הצעת מילות תמיכה והצגה שאתה מודאג היא גם קריטית. האדם המתאבד צריך לדעת שקיומם חשוב לאחרים.
- לא להיבהל. אדם אובדני פגיע רגשית וזקוק לתמיכה חזקה.
- קח את זה ברצינות. יש להתייחס ברצינות למחשבות אובדניות. מחקרים הראו כי הרוב המכריע של האנשים שמתאבדים ישירות או בעקיפין מתקשרים על כוונותיהם בימים שלפני כן.
- שמרו על התנהלות מכבדת. אל תיכנס לוויכוחים מוסריים אם זה בסדר או לא להתאבד, האם זה הוגן או לא וכו '.
- שאל על מה יקרה אם אותו אדם יסיים את חייו (משפחה, חברים, שאיפות וכו ').
- שקול את האפשרויות לפתור את הבעיה ואם אין פיתרון, תן תמיכה רגשית.
- לשאול אילו היבטים בחייך עוזרים לך להימנע מהתאבדות ולהדגיש את אותם חיוביים. חשוב לגרום לאדם עצמו לבצע מילוליות על סיבות החיים. לכן, מומלץ לשאול שאלות במקום להניח או לומר דברים.
- דבר בגלוי. התאבדות היא נושא טאבו שחייב להישבר. נהוג להאמין שדיבור על התאבדות יעודד פעולה, אך זהו רעיון שגוי לחלוטין. שאל את האדם באופן ישיר ובוטה: "אתה מרגיש כל כך רע שאתה חושב להרוג את עצמך?" אם כן, שאל: "חשבת איך היית עושה את זה?" אם התשובה חיובית, שאל: "חשבת מתי ואיפה היית עושה את זה?" אתה צריך לדעת בדיוק מה עובר בראשו של המתאבד. ככל שהתוכנית משוכללת ומפורטת יותר, כך הסיכון גדול יותר. אם האדם ענה כן לשלוש השאלות, התקשר מיד למוקד חירום או לבית חולים. ישנם גם שירותים מיוחדים בהתערבות משברים ובמניעת התאבדויות.
- אל תשאיר את האדם המתאבד לבד. חשוב לארגן תוכנית כך שהאדם יהיה בטוח.
- עזור לאדם לקבוע פגישה עם פסיכולוג או פסיכיאטר. כאשר אדם מציג רעיונות אובדניים, עליהם להיות מטופלים על ידי אנשי מקצוע שהוכשרו לבצע התערבות מתאימה. זה חשוב מאוד. אל תנסה ללכת לבד.
- בשום פנים ואופן אסור לשמור סוד וידוי התאבדות. לעת עתה, כשמדובר בחיי מישהו, אתה צריך לפעול.
ידי יסמין מורגה
תודה על הטיפים! בחברה שחיה בתוהו ובוהו אנו בדרך כלל מוצאים אנשים כאלה ... יש לדון ולנתח את הנושאים הללו עוד ... ברצוני לשאול על נושא דומה: בריונות, איך אני עוזר לאדם שסבל מהפרעות? , במיוחד זמן רב לאחר שעבר אותו. מצאתי מידע על מה לעשות באותה תקופה, אך לא על מה לעשות הלאה, במיוחד אם מדובר בקורבן שלא דיבר באותה עת. תודה על הכל!!!
אשתי ניצלה מהתאבדות, אני נותן לך 2 ילדים ואני מפחד, אני לא יודע מה לעשות, אני צריך עזרה
קח את זה למומחה, עדיף לפסיכיאטר, הוא ייתן לך תרופות שמייצבות את רמות הכימיה במוח שלך, כך שתוכל לצאת מכל דיכאון. ובבקשה אל תשאיר אותה לבד.
אמא שלי לא רוצה ללכת. מסרב. אנחנו מוציאים הרבה על זה, אבל זה לא הדבר החשוב. היא מרגישה ואומרת לי שהיא כבר לא רוצה לחיות ושאנחנו לא צריכים לפחד אם היא כבר לא שם. אני חושש שכבר היינו אצל פסיכולוגים, פסיכיאטרים. רופאים מומחים. אי אפשר לרפא מרפאים
בשבילי הם צריכים לדבר יותר ... על מה אתה חושב שתרגיש אם תיקח את החיים שלך? מדוע המוות הוא פיתרון? אנחנו רוצים למות ברגע של ייאוש .. אנחנו רוצים לברוח ממה שאנחנו מרגישים או חיים .. המוות הוא לא הסוף של דבר, שום דבר לא מבטיח לנו שעל ידי הגסיסה נמצא שקט .. המוות אינו אפשרות ..
לאמי, רק היום היא לקחה הרבה כדורים והיא דיברה איתי כאילו היא הולכת להיפרד ממני, אני לא יודעת מה לעשות, זה אין אונות גדולה
אין צורך שהם ישתמשו בזה, הם רק צריכים להיעזר בתמיכת קרוביהם, אך חוות דעת של מומחה נחוצה
היום החבר שלי איים להרוג את עצמו בפעם השנייה 🙁 אני מאוד מיואש, ביקשתי עזרה לספר למשפחתו אבל אביו יכול היה רק להגיד לי שהם דברים צעירים וכי בקרוב זה יעבור: ג 'המשפחה שלו לא מפרנסת אותו בבקשה 100% מישהו יעזור לי אני זקוק לעזרה אני לא יודע מה לעשות, יש לו ילד קטן בן שנתיים, (ממערכת יחסים קודמת) אני לא רוצה שהוא ישאיר אותו לבד.
בבקשה תעזור לי
לוז, דחוף שהוא יבקש עזרה רפואית, יתמוך בו ללכת. אם אתם חווים דיכאון, אתם זקוקים לרופא מיומן שיעזור לכם.
לוז, דחוף שהוא יבקש עזרה רפואית, יתמוך בו ללכת. אם אתם חווים דיכאון, אתם זקוקים לרופא מיומן שיעזור לכם.
אמא שלי לא רוצה ללכת. מסרב. אנחנו מוציאים הרבה על זה, אבל זה לא הדבר החשוב. היא מרגישה ואומרת לי שהיא כבר לא רוצה לחיות ושאנחנו לא צריכים לפחד אם היא כבר לא שם. אני חושש שכבר היינו אצל פסיכולוגים, פסיכיאטרים. רופאים מומחים. אי אפשר לרפא מרפאים
החבר הכי טוב שלי ניסה להרוג את עצמה יותר מפעם אחת והיא חותכת עמוק מאוד בזרוע בגלל בעיות משפחתיות מאחר ומשפחתה מטעה בה פיזית ופסיכולוגית, מלבד העובדה שהוריה איחלו את מותה יותר מפעם אחת, אני לא עוד יודע מה לעשות כדי לעזור לה עד שהיא חושבת לקחת כדורים שהיא זקוקה לעזרה
החברה הכי טובה שלי חותכת את עצמה, הם כל יום ובכל פעם שהיא באה עם זה, שאלתי אותה למה היא עושה את זה והיא אומרת שזה בגלל שהיא לא שווה כלום, שזה לא חשוב, שהכל שקר, שהיא עדיין משקרת כשהיא אומרת שהוא מרגיש אושר ושהוא מתחרט על מחשבותיו האובדניות. אמרתי לה פעמים רבות שחשוב שיהיו הרבה אנשים שאוהבים אותה וכו 'אבל כנראה שהיא לא מקשיבה לי וחושבת שאני עושה את זה מתוך רחמים אבל זה לא אני עושה את זה כי אני באמת רוצה לעזור אותה ואני מבין אותה אבל מלבד מחשבות אובדניות סובלות מדיכאון, אני זקוק לעזרה ולעצות נוספות בבקשה
יש לי אבות בת 21 שנה תחת טיפול פסיכולוגי ופסיכולוגי בשנה וחצי מאז, היא עברה דרך ארבע מנהלות בפסיכיאטריה על מנת שלא תרצה לחיות כל זמן רב יותר ומעולם. הביניין השונה, VECON הוא עכשיו הוא עבר טיפול יומי בבית חולים שמבחין בהבדלים מטיפולים אחרים, אבל למרות שהוא עדיין לא נרתע ואני מאוד פחד, הדיאגנוזה שלו היא אחרת שהוא מאוד מוגדר, ואשר הוא מאוד לא מוגדר. לא דואגים רק לעשות דברים בשביל הסעתך ... אבל זה נמשך מעט מאוד וחושש מאוד, הרופאים אומרים לי לשמור על עבודה וזמן לטיפול. הייתי רוצה לדעת אם בארגנטינה יש מקום של עזרה או מפגש בחינם לקבוצות אנשים בפתולוגיה זו ולחבריהם המשפחתיים, אני זקוק לייעוץ אם אצטרך לחפש משאבים רבים יותר כך שהיא יכולה לחשוב אחרת. באמת איך אמא כל כך פוחדת מהמצב הזה.
מדהים שאין לנו יותר גישה לפסיכולוגים ציבוריים שיכולים לטפל באדם הזקוק לו אם הוא לא משלם או מבקר כל חודשיים.
בתי בת 20 מאוד מבולבלת, היא אומרת שהיא פתאום מתנתקת מהעולם ולא רוצה לחיות, שזה גורם לה לקפוץ על מסלול הליכה או לקפוץ לרכבת התחתית, פעם לקחה כדורים רבים, ללא השלכות חמורות . הוא היה בטיפול אצל פסיכולוגים ופסיכיאטרים שונים אך רעיונות אובדניים המשיכו. באופן פרדוקסלי, הוא אומר שהוא רוצה לחיות, אבל פתאום מוחו מבולבל והרעיונות של לקיחת חייו תוקפים אותו. אביה ואני תמיד תמכנו בה בכל דבר ואנחנו מחבבים אותה במידת האפשר. עם הרבה מאמץ, סיימה את לימודיה בתיכון בשנה שעברה, שינינו הרבה את המוסד שלה בגלל דחייה כי זה מיוחד ולפעמים אנשים מחוסרי הכרה ולא מקבלים אנשים עם מוגבלות. ברגע זה הוא לא לומד. אנחנו כהורים נואשים. בשלב זה אנו מחפשים פסיכיאטר אחר שיש לו ניסיון רב יותר באזור ואנחנו נאחזים באלוהים לצורך תמיכה. אנחנו מדברים איתה הרבה ולא משאירים אותה לבד. מה עוד אתה יכול להציע לנו לעזור לפתור את המצב?
.
שלום, לחבר שלי יש מחשבות על התאבדות לעתים קרובות מאוד, הוא אמר לי את הדרכים בהן הוא יבצע את זה ובשביל מקצועות הלימוד הפעם לבד בבית ואני מפחד לעזוב כי אני לא רוצה להשאיר אותו לבד, אני כן לא יודע מה לעשות למה לא הוא רוצה ללכת לפסיכולוג או משהו אחר והוא אומר לי שהוא עוד מעט