אל תחשיב את עצמך כמגחך על שנאת חג המולד. למרות שאתה רואה כל כך הרבה אורות וצבעים בכל מקום ואלפי אנשים קונים מתנות בכל סוף שבוע, במציאות ישנם יותר ויותר אנשים ששונאים את החגים האלה, כך שאם אתה אחד מהם, אתה לא היחיד שקורה. אמנם נכון שיש לך את הזכות לשנוא אותו, אבל שנאה היא אף פעם לא דבר טוב ולכן זה יכול לגרום לך להרגיש רע מדי.
האידיאל הוא להבין מדוע חג המולד מדכא אותך כך שאחרי שתקבל אותו, תדע מה לעשות כדי לפתור את זה ולמרות שזה עדיין לא מצחיק אותך, שלפחות תוכל לחיות איתם בימים אלה מוקף באנשים עליזים ושמחים וזה אתה לא מרגיש עקור רגשית יותר מדי מכל זה.
שנאת חג המולד
חג המולד אמור להיות תאריך של חגיגה ומתנות, בו אוכלים ואנשים נפגשים לבלות קצת זמן בשולחן בצחוק, אם כי במהלך השנה ... הם לא יכולים לסבול זה את זה. המציאות היא שיש אנשים רבים שלא יכולים לסבול את חג המולד, יכולות להיות סיבות רבות מדוע הם יכולים לשנוא את זה, האם זה קורה גם לכם? אתה עדיין מרגיש מזוהה ...
- אתה לא אוהב שקר אצל אנשים. יתכן שמפגשים משפחתיים שעליכם לפגוש או ארוחות הערב של החברה ... אתם מבינים איך יש אנשים שנראים מסתדרים אבל במציאות הם לא יכולים לעמוד אחד בשני ביום יום. אתה לא אוהב להיות מזויף ואם אתה לא אוהב מישהו, אתה לא אוהב אותו עכשיו ובחג המולד.
- אתה לא מאמין. אולי אתה לא מאמין וזה מפריע לך שאנשים חוגגים חג שהוא דתי למרות שגם רבים מהם אינם מאמינים. למעשה, זה מבוסס רק על כבוד וסובלנות, שאינך אוהב את העונה החגיגית הזו לא אומר שאתה לא יכול ליהנות ממנה ...
- מסיבות שטחיות. בעקבות שתי הנקודות הקודמות, אתה עלול להרגיש שמדובר במפלגות שטחיות וחומרניות מדי. נראה שמה שחשוב באמת זה רק להשוות מתנות ולאכול ולשתות ללא מידה. במציאות זה לא חייב להיות המקרה, אתה יכול לקנות פרטים רק מהאנשים שאתה אוהב ולא להזניח את בריאותך ... גם אם אחרים אוכלים מה שהם רוצים.
- יש לך בעיות כלכליות. כאשר החגים מגיעים, סביר להניח שתראה כיצד כולם מתחילים להוציא ללא רחם, אפילו את הכסף שאין להם ... אם יש לך בעיות כלכליות שמונעות ממך לחגוג את חג המולד כפי שאתה באמת רוצה לעשות את זה, זה עשוי לגרום אתה שונא את חג המולד אפילו באופן זמני, כלומר, עד שתוכל לקבל יכולת כושר פירעון כלכלית מספקת.
- הם צדדים שעושים אותך עצוב. אולי אתה מסתכל אחורה על חייך ואתה נוסטלגי לחגים שחגגת עם משפחתך ושאתה כבר לא יכול לחגוג. אולי לא כל האנשים עוד בשולחן כי חלקם נפטרו ואתה עדיין מתאבל. לראות משפחות ביחד כשאתה מתגעגע לאהובים שלך יכול להיות משקה קשה להכנה. עצב זה בזיכרון יכול לגרום לך להרגיש רע, אך זכור שאנשים חדשים עשויים להגיע גם למשפחה שיכולים לגרום לאשליה שלך להתאושש, גם אם היא חלק ממנה.
- אתה מרגיש שהם מכריחים אותך. אתה עלול להרגיש כאילו אתה נאלץ לחגוג את חג המולד, אך אם אתה מרגיש נאלץ, אתה עלול לדחות זאת בגין כך. אם אתה חוגג את חג המולד זה בגלל שאתה רוצה לעשות את זה ולא בגלל שאתה נאלץ לעשות זאת. עדיף לעשות זאת ברצון כדי למנוע התגוננות.
מה אתה יכול לעשות
אם בכל פעם שחג המולד מתקרב יש לך תקופה לא טובה, אתה לא צריך להרגיש כמו הגרינץ '... אתה יכול לכבד שאחרים חוגגים אותם גם אם לא. החיים בהרמוניה עם אנשים אחרים הם הסוד להיות טוב בתאריכים אלה. גם אם אתם מאזינים למזמורי חג המולד ואתם לא אוהבים אותם או שהאורות שאתם רואים בכל הרחובות מפריעים לכם ... זכרו כי אין צורך שתנעלו את עצמכם בבית יותר מחודש כדי 'להיעלם'. מחג המולד.
בתאריכים אלה אם אינך אוהב את חג המולד חשוב להימנע ממרכזי הקניות ורחובות הקניות בעירך. אם אתה צריך לבצע רכישות עדיף שתעשה זאת בזמן כדי להימנע מהקהל האופייני לתאריכים אלה.
אם אינך רוצה לחגוג את חג המולד, תצטרך לומר לבני משפחתך וחבריך כי אין לך אותם למסיבות ולחגיגות כיוון שאינך רוצה להשתתף בהם. אל תחזור על זה כי הם רק גורמים לך להיות לא נוח. אם הם באמת אוהבים אותך הם יבינו ויעשו כמיטב יכולתם כדי שלא תרגיש לא נעים. אם כי אם אתה חושב שאתה לא רוצה לחגוג את חג המולד בגלל שאתה מרגיש עצוב או אפילו אם יש לך דיכאון כלשהו, אז הרעיון הטוב ביותר הוא שאתה הולך לבעל מקצוע שיעזור לך להבין ולקבל את הרגשות שלך. תוכל לחפש את הפתרונות הדרושים כדי לקבל איזון טוב יותר ובריאות רגשית.
אתה יכול גם לחשוב על לעשות דברים אחרים בתאריכים אלה, כגון לקחת טיול להחליף מקומות ולגלות מקומות טובים יותר. כשאתה מטייל ומגלה מקומות חדשים, אתה עשוי להרגיש טוב יותר בתאריכים אלה גם אם הם נמצאים גם בתאריכי חג המולד. גילוי מקומות חדשים ופגישה עם אנשים אחרים עשוי לגרום לך להבין את נקודות המבט שלהם על חג המולד.
מקום מפלט כפרי, קבע תוכניות עם חבריך ומשפחתך גם אם הם לא לחג המולד, עשה מרתוני סרטים או סדרות ... קרא ספרים שאתה אוהב. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות בתאריכים אלה גם אם אין להם שום קשר לחג המולד. עשו דברים בזמנכם הפנוי שממלאים אתכם ומספקים אתכם, שמעסיקים את זמנכם וגורמים לכם להרגיש טוב. באופן זה, סביר להניח שתוכלו ליהנות מתאריכים אלו גם אם האורות מלאים באור חג המולד, צבע ומוסיקה.
האם אתם כבר יודעים איך תחגגו את החגים האלה גם אם זו הדרך שלכם?