8 דברים שאנשים יציבים מבחינה רגשית לא עושים

ישנם סוגים מסוימים של התנהגות הרעילים לעצמנו; נוכל לסווג אותם כהרסניים. לפני שאתה יודע את הרישום הזה תן לי להראות לך קצר של פיקסאר חמוד שקולט הרבה התנהגויות שליליות שנוכל למצוא בבני אדם.

סרטון זה מציג בצורה אוהדת את ההשלכות שיש לעמדות שליליות מסוימות:

[mashshare]

הרשימה הבאה תציג לך 8 היבטים או התנהגויות שעלינו להימנע מהם אם אנו רוצים לנהל חיים מלאים ומאושרים:

1. אל תהיה מרוכז בעצמו

עלינו להימנע מלחשוב שאנחנו מרכז היקום שלנו ושהבעיות שלנו חשובות יותר ממישהו אחר. לכל אדם יש את הדרך שלו לחשוב ולעשות דברים בלי קשר למי שאתה.

2. דרמות ושקרים

לפעמים אנשים משתמשים בשקרים או מעלים "דרמות" על מנת לקבל את דרכם או לצבור תשומת לב בדרך כלשהי. זו גישה שלילית לחלוטין להתרחק ממנה.

3. אל תיסחף מהתחושה הראשונה ששולטת בגופך

אם, למשל, מישהו עושה לך משהו רע, הפסיק מכעס להשתלט על מוחך המלא. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה לעצור, לחשוב על זה ברוגע, ותראה איך אתה הולך לראות דברים מנקודת מבט אחרת הרבה פחות הרסנית.

4. אל תתקעו ברגעים הגרועים ביותר

אנשים רבים מסוגלים להשתמש ברגעי הירידה בחייהם, אלה שבהם הם חיים במצב גרוע או שבהם הם פשוט למטה מסיבה כלשהי, כדי למצוא דרך להשתמש בהם לטובתם ולהמשיך הלאה.

תחשוב שתמיד יש תקווה, אתה רק צריך למנוע מבהלה לשלוט בחייך

5. אל תועבר על ידי העבר

תשכחו מכל המחשבות השליליות שקשורות לעבר. אם אי פעם חוויתם רע, אין שום סיבה שזה יקרה שוב.

חשיבה על טעויות בעבר רק תמשוך מחשבות שליליות ותרגיש כאילו נכשלנו. הידיעה כיצד להביט קדימה חיונית להשגת מטרותינו.

6. אל תברח משינויים

שינויים יכולים להיות טובים או שהם יכולים להיות גרועים, אבל אתה לא צריך לברוח מהם. הרעיון הוא להיות מסוגל לבחון מה הם מציעים לנו ולראות כיצד אנו יכולים להסתגל אליהם. חשבו שזו דרך טובה לשפר היבטים חשובים בחייכם.

7. אל תנסו להיות מושלמים

אתה כמו שאתה, אז אל תנסה להיות מישהו אחר. כולנו התאכזבנו מעצמנו, ולכן עלינו להיות מסוגלים לזהות את הטעויות שלנו וללמוד מהן.

8. דע את עצמך

הקדישו זמן להכיר את עצמכם: בררו מה מניע אתכם ומהן נקודות התורפה שלכם. אל תמהר לפגוש את עצמך.

תחשוב שגם אם עברת חוויה שלילית בעבר, זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך. ברחו מהמחשבות הללו ולמדו לדעת מה אתם באמת רוצים.