האם אתה תקוע בפרויקט והיית רוצה לתת לו טאץ 'אחר? אתה במקום הנכון כי אני אראה לך 17 דרכים לעודד את היצירתיות שלך (איך להיות יצירתי וחדשני יותר). אבל לפני שנכנס לעניין, אני מזמין אותך לצפות בסרטון זה של אלזה פונסט בו היא מסבירה כיצד אנו יכולים לפתח את היצירתיות שלנו אם נעקוב אחר ארבעת הטיפים שהיא נותנת לנו.
פיקסלים של אלזה מסבירים לנו בצורה דידקטית וברורה, 4 טיפים שנוכל ליישם אם נרצה להעיר את גאונות היצירתיות:
[יתכן שאתה מעוניין «10 תכונות של אנשים מפורסמים כדי להיות יצירתיים יותר»]
לדברי הפסיכולוג הקוגניטיבי רוברט ג'יי שטרנברג, ניתן להגדיר באופן יצירתי יצירתיות כ" ... תהליך הייצור של משהו שהוא גם מקורי וכדאי. " יצירתיות היא על מציאת דרכים חדשות לפתור בעיות ולבצע פעילות. זו לא מיומנות המוגבלת לאמנים, מוזיקאים או סופרים אלא מיומנות שניתן לפתח אצל אנשים מכל שכבות האוכלוסייה.
17 דרכים להגביר את היצירתיות שלך
1) רעיונות לסיעור מוחות כדי לעורר אותך.
הרגל לרשום את הרעיונות שלך ברגע שאתה מקבל אותם. בדרך זו תוכלו לאמן את מוחכם להמשיך לייצר רעיונות.
לאחר ההרשמה, כבר לא תצטרך לדאוג לזכור אותם וזה מאפשר יותר מקום לרעיונות חדשים שימשיכו להיווצר במוחך.
סיעור מוחות הוא טכניקה נפוצה במסגרות אקדמיות ומקצועיות, אך היא יכולה גם להיות כלי רב עוצמה לפיתוח היצירתיות שלך. שים בצד ביקורת עצמית ואז התחל לכתוב רעיונות קשורים אודות הבעיה ופתרונותיה האפשריים. המטרה היא לייצר כמה שיותר רעיונות. לאחר מכן, עשו מסננת על מנת להגיע להחלטה הטובה ביותר.
2) תירגע לרעיונות יצירתיים חדשים שיעלו.
רעיונות ויצירתיות טובים בדרך כלל לא מופיעים תחת לחץ. רעיונות יצירתיים מופיעים לעיתים קרובות כאשר אתה רגוע.
לטייל, לנמנם, לעסוק בספורט, או לעשות משהו שמרגיע אותך כדי שהמוח שלך יכול להיות יצירתי יותר כשאתה חוזר לעבודה.
3) קריאה מגרה את הנפש.
ככל שתקרא יותר כך תפתח את דעתך לדרכי חשיבה חדשות ולכן תהיה יצירתי יותר. חשוב שתבחר ספרים שאתה אוהב כדי שתבזבז את רוב זמנך בקריאה.
אם תבחר נושא שאתה אוהב, תוכל לזלול ספרים ללא מאמץ גדול. אין ספק שזה יוביל אתכם להיות הרבה יותר יצירתיים.
4) מדיטציה.
ישנן טכניקות מסוימות המאפשרות למוחך למצוא שקט ולהשתיק את מאות המחשבות שעוברות כל הזמן במוחך כל היום.
על ידי השגת השקט הפנימי הזה יש לך כל מיני יתרונות כמו להיות יצירתי יותר ולרשות רעיונות טובים יותר.
5) תרגיל.
השפעות הפעילות הגופנית על הנפש נחקרו במשך מאות שנים.
אין ספק שאנשים מרגישים הרבה יותר טוב לאחר פעילות גופנית כאשר המוח שלנו משחרר אנדורפינים, ההורמונים שאחראים לגרום לנו להרגיש טוב.
6) בקש עזרה.
אל תפחד לבקש ממישהו עזרה או את דעתו. קלט של חבר או זר יכול להספיק בכדי להשיק סדרה שלמה של רעיונות יצירתיים. הרחיבו את האופקים שלכם.
7) עשו משהו שמעולם לא עשיתם בחייכם.
חפש מקורות השראה חדשים. צאו לצניחה חופשית לצניחה חופשית או קפיצת בנג'י, הירשמו לשיעורי ריקוד ... לחיות חוויה חדשה יכול להספיק כדי להכפיל את היצירתיות שלכם בעשרה.
8) אכלו אוכמניות.
אוכמניות הן העשירות ביותר בנוגדי חמצון וזה טוב למוחכם ולהגדלת יכולת החשיבה שלכם.
9) אין לצרוך סמים או ג'אנק פוד.
אני מדבר על סוכרים, מזון מעובד, אלכוהול, קפאין וסיגריות. כשתפסיק לצרוך דברים מסוג זה, תרגיש הרבה יותר אנרגטי והרבה יותר השראה.
10) הכינו פאזלים.
פאזלים מגרים את המוח כאשר אנו לומדים להתמודד עם בעיה מזוויות שונות, דבר מועיל מאוד מנקודת מבט יצירתית.
11) נגן בכלי.
צור הזדמנויות לפתח את היצירתיות שלך. זה עשוי לכלול התמודדות עם פרויקט חדש או חיפוש כלים חדשים לשימוש בפרויקטים הנוכחיים שלך.
נגינה בכלי מרגיעה ומאפשרת לך להתנסות בגוונים, מנגינות ורעיונות חדשים. אתה יכול להתחיל עם אורגן (פסנתר) או גיטרה.
12) תרגול עושה מושלם.
כן, זו קלישאה, אבל זה נכון. האם אתה רוצה להיות סופר נהדר? כתוב כל יום, גם כאלה שלא מתחשק לך לכתוב עליהם.
האם אתה רוצה להיות מעצב טוב? אז תכננו משהו חדש כל יום, גם אם זה רק לוגו למאכל האהוב עליכם.
13) הפוך למומחה.
אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח יצירתיות היא להפוך למומחה בתחום מסוים. על ידי הבנה עשירה של הנושא, תוכלו לחשוב על פתרונות חדשים או חדשניים לבעיות.
14) היה אמון בעצמך.
אם אתה לא מאמין ביכולות שלך, אתה לעולם לא יכול להיות יצירתי. חשבו כל יום על ההתקדמות שעשיתם, הערכו את ההישגים שלכם ותגמלו את עצמכם עליהם.
15) התגבר על עמדות שליליות החוסמות יצירתיות.
על פי מחקר שפורסם בשנת 2006 PNAS של האקדמיה הלאומית למדעים, מצבי רוח חיוביים יכולים להגביר את יכולתך לחשוב באופן יצירתי. התמקדו בביטול מחשבות שליליות או ביקורתיות עצמיות הפוגעות ביכולתכם לפתח כישורי יצירה חזקים.
16) להילחם בפחד שלך מכישלון.
הפחד לטעות יכול לשתק את ההתקדמות שלך. זכור, בכל פעם שאתה נתקל בפחד כזה, טעויות הן פשוט חלק מהתהליך.
17) הבין שלרוב הבעיות יש מספר פתרונות.
בפעם הבאה שתתמודד עם בעיה, נסה למצוא מגוון פתרונות במקום לדבוק ברעיון הראשון שעולה. קח את הזמן לחשוב על דרכים אפשריות אחרות להתקרב למצב. הרגל פשוט זה יעיל מאוד בפתרון בעיות ופיתוח כישורי חשיבה יצירתיים.
שקול תרחישים חלופיים. כאשר אתה נתקל בבעיה, השתמש בביטוי "מה אם ..." כדי להוות תרחיש חדש.