בניגוד לאמונה הרווחת, מצבים מלחיצים אינם גורמים לבעיות בריאותיות. התגובה של האדם ללחץ הלחץ הזה היא שקובעת האם יהיו לה השלכות שליליות על בריאותם.
מחקרים מראים כי האופן שבו אדם מגיב למתרחש בחייו מנבא את מצבו הבריאותי בעוד 10 שנים, ללא קשר לבריאותו הנוכחית. לדוגמא, אם יש לך הרבה עבודה לעשות היום וזה מכניס אותך למצב רוח רע, אז אתה צפוי לסבול מהשלכות שליליות על בריאותך בעוד 10 שנים שמישהו שיש לו גם הרבה עבודה היום, אבל זה לא מפריע לו.
המחקר בחן את הקשר בין אירועים מלחיצים בחיי היומיום, תגובות אנשים לאירועים אלה, ובריאותם ורווחתם כעבור 10 שנים.
באופן ספציפי, החוקרים סקרו 2.000 איש באמצעות הטלפון בכל לילה במשך שמונה לילות רצופים לגבי מה שקרה להם ב 24 השעות האחרונות. הם שאלו כיצד הם מבלים את זמנם, מצב רוחם, בריאותם הגופנית, פרודוקטיביותם ואירועי הלחץ שחוו, כמו תקוע בפקק, ויכוח עם מישהו או טיפול בילד חולה.
החוקרים גם אספו דגימות רוק מבין 2.000 האנשים בארבע זמנים שונים בשמונת הימים הללו כדי לקבוע את כמויות הורמון הלחץ קורטיזול.
זה הם עשו לפני 10 שנים.
הצוות הגיע למסקנה אנשים שמתמודדים בצורה גרועה עם לחץ יומיומי נוטים יותר לסבול מבעיות בריאות כרוניות, במיוחד דלקת פרקים ובעיות לב וכלי דם.
«אני אוהב לחשוב על אנשים שמפרידים ביניהם 2 קבוצות«אמר אחד החוקרים:
1) "אנשי סקוטש", מלחיצים נדבקים אליהם, הם מרגישים נסערים, ובסופו של יום הם עדיין במצב רוח רע.
2) "אנשי טפלון", גורמי לחץ גולשים על פניהם מבלי להשפיע עליהם.
אלה הם "אנשי הוולקרו" אשר בסופו של דבר סובלים מבעיות בריאות בעתיד.
לדברי אלמיידה, אחד החוקרים, סוגים מסוימים של אנשים נוטים יותר לחוות לחץ בחייהם:
1) אנשים צעירים יותר, למשל, יש להם יותר מתח מאשר אנשים מבוגרים.
2) אנשים עם יכולות קוגניטיביות גבוהות יותר יש להם יותר מתח מאשר אנשים עם יכולות קוגניטיביות נמוכות יותר.
3) אנשים עם רמות השכלה גבוהות יותר יש להם יותר מתח מאשר אנשים עם פחות השכלה.
"מה שמעניין הוא לראות כיצד אנשים אלה מתמודדים עם גורמי לחץ. עלינו למצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם לחץ »אמר אלמיידה.
מקור