הבעות פנים: הרגשות שלך על הפנים שלך

הם אומרים שהעיניים הן מראה הנפש, וזה נכון, אבל הפנים גם מראות בבירור מה הרגשות שלך ברגע נתון. שפת גוף היא הרמזים הלא מילוליים המשמשים מדי יום לתקשורת. רמזים לא מילוליים אלה חיוניים לתקשורת יומיומית טובה. מהבעות פנים ועד תנועות גוף, דברים שלא נאמרים ... כל זה יכול להעביר מידע רב. הבעות הפנים יגידו הרבה יותר ממה שאתה מדמיין.

שפת גוף מהווה 50-70% מכלל התקשורת. הבנת שפת הגוף חשובה, וחשוב גם לשים לב לאותות אחרים, כמו ההקשר בו אתה נמצא. שפת הביטויים הקלים חשובה לא פחות משאר חלקי הגוף, אתה רוצה לדעת יותר? אל תאבד פרטים!

הבעות פנים

האם אי פעם חשבת על כל מה שאדם יכול להעביר רק עם הבעת הפנים שלו? חיוך יכול לשדר אישור או אושר. כאשר לאדם יש זועף זה יכול להיות סימן של אי הסכמה או אומללות. במקרים מסוימים הבעות פנים יכולות גם לחשוף את התחושות האמיתיות לגבי סיטואציה מסוימת, גם אם הן לא הולכות על פי המילים ... גם אם אתה אומר שאתה מרגיש טוב, הפנים שלך יכולים להראות את ההפך.

כמה דוגמאות שהן דוגמאות לרגשות המשתקפים עם הפנים יכולות להיות: אושר, עצב, כעס, הפתעה, גועל, פחד, בלבול, בוז, רצון וכו '.

הביטוי על פני האדם יכול אפילו לעזור לקבוע אם אנו סומכים או מאמינים למה שהאדם אומר. מחקר אחד מצא כי הבעת הפנים האמינה ביותר כוללת עלייה קלה בגבות וחיוך קל. ביטוי זה, כך הציעו החוקרים, משדר ידידותיות וביטחון.

הבעות פנים הן גם מהצורות האוניברסליות ביותר של שפת גוף. הביטויים המשמשים להעברת פחד, כעס, עצב ואושר דומים בכל רחבי העולם. החוקר פול אקמן מצא מגוון הבעות פנים הקשורות לרגשות מסוימים, כולל שמחה, כעס, פחד, הפתעה ועצב. מחקריו אף מציעים לנו לקבוע שיפוט בנוגע לאינטליגנציה של אנשים על סמך פניהם והבעתם. מחקר אחד מצא כי אנשים שיש להם פנים צרות יותר ואפים בולטים יותר היו בעלי סיכוי גבוה יותר להיתפס כאינטליגנטים. אנשים עם הבעות חייכניות ועליזות נשפטו גם כאינטליגנטים יותר מאלה עם הבעות זועמות או רציניות.

העיניים

כפי שאמרנו בתחילת מאמר זה, העיניים הן מראה הנשמה מכיוון שהן מסוגלות לחשוף הרבה מה האדם מרגיש או חושב. כאשר משוחחים עם אדם אחר, הקפדה על תנועות העיניים היא חלק טבעי וחשוב בתהליך התקשורת. כמה דברים נפוצים שאתה עשוי להבחין בהם כוללים אם אנשים יוצרים קשר עין ישיר או מסיטים את מבטם, עד כמה הם ממצמצים או אם האישונים שלהם מורחבים. בעת הערכת שפת הגוף, שימו לב לרמזים הבאים:

• תסתכל על בן השיח. כאשר אדם מסתכל ישירות בעיניך תוך כדי שיחה, הדבר מעיד על כך שהוא מעוניין ושם לב. עם זאת, קשר עין ממושך יכול לגרום לאדם אחר להרגיש מאוים או מאוים. מצד שני, שבירת קשר עין והסתכלות לעבר לעתים קרובות יכולות להצביע על כך שהאדם מוסח, לא נוח או מנסה להסתיר את רגשותיו האמיתיים.
• ההבהוב. מהבהב הוא דבר טבעי הנדרש כדי לשמור על עיניך משומנות היטב. יש לשים לב גם אם אדם ממצמץ יותר מדי או מעט מדי. אנשים שממצמצים הכי מהר עושים זאת כשהם חשים במצוקה או באי נוחות. מצמוץ נדיר יכול להצביע על כך שאדם מנסה בכוונה לשלוט בתנועות העיניים שלו. לדוגמא, שחקן פוקר עשוי למצמץ בתדירות נמוכה יותר מכיוון שהוא מנסה בכוונה להראות אומלל מהיד שקיבל.
• התרחבות האישון. גודל האישון יכול להיות אות תקשורת מאוד לא מילולי עדין ולא רצוני. בעוד שרמות האור בסביבה שולטות בהרחבת האישונים, לפעמים רגשות יכולים לגרום לשינויים קטנים גם בגודל האישונים. עיניים מורחבות, למשל, יכולות להצביע על כך שאדם מעוניין או אפילו מתרגש כאשר מסתכל על אדם אחר.

פֶּה

הפה גם אומר הרבה על אנשים ובהתאם לתנועות שלהם הם יכולים להצביע על דבר כזה או אחר. הבעות ותנועות של הפה יכולות להיות חיוניות גם בקריאת שפת הגוף. לדוגמא, נשיכת השפה התחתונה עשויה להצביע על כך שהאדם חווה תחושות של דאגה, פחד או חוסר ביטחון.

כיסוי הפה שלך יכול להיות מאמץ להיות מנומס אם האדם מפהק או משתעל, אבל זה יכול להיות גם ניסיון לכסות על מחווה לא אוהדת. חיוך הוא אולי אחד הרמזים הטובים ביותר בשפת הגוף, אך ניתן לפרש חיוכים גם בדרכים רבות. חיוך יכול להיות אמיתי, או להשתמש בו כדי להביע אושר כוזב, סרקזם, או אפילו ציניות.

בעת הערכת שפת הגוף, עליך לשים לב לאותות הבאים מהפה והשפתיים כדי להבין היטב מה המשמעות האמיתית של האדם המפיק אותות אלה. זכרו שיש לקחת בחשבון גם את ההקשר.

• הדק את שפתייך. אגרוף שפתיים יכול להוות אינדיקציה לחוסר חיבה, סלידה, אי-אמון או חוסר אמון.
• נשיכת שפתיים. אנשים לפעמים נושכים את שפתיהם מכיוון שהם מודאגים, מודאגים או לחוצים.
• כסו את פיכם. כשאנשים רוצים להסתיר תגובה רגשית, הם יכולים לכסות את הפה כדי למנוע את החיוך שלהם או כל רגש אחר שהם לא רוצים שאחרים יכירו בו.
• שינויים קלים בפה כשיש שינויים קלים בפה הם יכולים גם להוות אינדיקטורים עדינים למה שהאדם מרגיש. כאשר הפה מורם מעט, זה יכול להיות שהאדם מרגיש שמח או אופטימי. מצד שני, פה משופע מעט כלפי מטה יכול להוות אינדיקציה לעצבות, הסתייגות, או אפילו סתם העווה.

בשלב זה, האם אתה יודע מה ההבדל בין רגשות ותחושות?