נקודת מבט מעניינת על משמעת ומוטיבציה

אתה הולך לראות 6 דקות של מוטיבציה טהורה. כאן הם מסבירים את ההבדל בין מוטיבציה, השראה ומשמעת. מבין 3 ההיבטים הללו, החשוב ביותר הוא משמעת.

ברנדון קרטר מסביר מדוע משמעת היא האיכות החשובה ביותר שיכול אדם לפתח. סרטון שמזמין אותנו לטפח משמעת להשגת כל מה שיצא לנו לעשות.

ברנדון קרטר הוא מאמן פיזי אבל יש לו גם צד אמנותי כראפר.

מה אנו עושים כאשר לא מתחשק לנו לעשות משהו שעלינו לעשות אם אנו רוצים להשיג את חלומותינו? ברנדון מסביר לנו את זה תוך 6 דקות בלבד ... סתם סקרנות לפני שהאזין לו. הסרטון המקורי הוא שכותרתו "המוטיבציה היא למפסידים":

אתה עשוי להתעניין ב: [משמעת עצמית: לעבוד קשה]

2 נקודות מעשיות שיעזרו לכם לחזק את המשמעת העצמית

1) כפי שאומר ברנדון קרטר בסרטון, משמעת היא כמו שריר שיש לאמן אותו מדי יום. הגדירו יעד קטן מדי יום שמקרב אתכם לחלום שלכם והתחייבו להגשים אותו. זה רק צעד קטן.

למחרת הוסיפו עוד צעד קטן. התחל בקטן ועשה זאת לפחות 21 יום ברציפות כדי להפוך את זה להרגל.

לאחר מכן, כבר לא יהיה קשה לך לעמוד ביעדים שאתה קובע מדי יום.

2) להקים תוכנית תגמול וענישה המיושם תלוי אם אתה עומד ביעד שלך או לא.

ערכו רשימת תגמולים שתוכלו להעניק לעצמכם כאשר אתם עומדים ביעד היומי שלכם. אם כן, בחר תגמול מהרשימה שייתן לך אותו. קבע את אותו הדבר אך עם רשימת עונשים.