צ'אקרות

האם תהיתם פעם ממה מורכב היקום? הוא עשוי מאנרגיה והגוף שלך, שהוא חלק מהיקום, אינו יוצא מן הכלל. תרבויות עתיקות ידעו שלכל היצורים החיים על פני כדור הארץ יש כוח חיים. הם קראו להם מרכזי האנרגיה ואלה נעים בתוכנו והם 7 הצ'אקרות. אבל מה הם בדיוק?

מהן הצ'אקרות

'צ'אקרה' היא מילה קדומה המגיעה מסנסקריט המתרגמת מילולית ל'גלגל '. הסיבה לכך היא שהכוח החיוני או הפראנה, נעים בתוכנו בצורה של גלגל מכיוון שהוא 'מסתובב'. לאנרגיה המסתובבת הזו יש 7 מרכזים בגוף ומתחיל בבסיס עמוד השדרה ועובר לראש הראש.

אם אתה אדם בריא ומאוזן, 7 הצ'אקרות יכולות לספק לך את כמות האנרגיה שאתה זקוק לכל חלק בגופך, נפשך ורוחך. מצד שני, אם אחת מהצ'אקרות שלך פתוחות מדי ומסתובבת מהר מדי או אם הן סגורות מדי ונעות לאט, אז הבריאות שלך תסבול.

הבנת 7 הצ'אקרות המרכיבות את גופנו תעזור לך להיות בקנה אחד עם מחזורי האנרגיה הטבעיים בגופך. תוכל להשתמש במידע זה כדי לדעת אם יש לך חוסר איזון פיזי, רגשי או רוחני בהתאם לצ'אקרות ששוקלות כל חלק. באופן אידיאלי, כדאי לאזן את הצ'אקרות שלך על מנת לחיות חיים בריאים ומאוזנים פיזית ורגשית.

הצ'אקרות או 'גלגלי' האנרגיה המסתובבים תואמים למרכזי עצב מסיביים בגוף. כל אחת משבע הצ'אקרות העיקריות מייצגות אזורי גוף ואיברים ראשיים, כמו גם את המצב הפסיכולוגי, הרגשי והרוחני. מכיוון שהם תמיד בתנועה, זה חיוני ששבע הצ'אקרות העיקריות יישארו פתוחות, מיושרות ויזרמו זו עם זו. אם יש סתימה, האנרגיה לא יכולה לזרום.

שמירה על צ'אקרה פתוחה היא מאתגרת אבל לא כל כך קשה כשאתה מודע לה. הנפש, הגוף, הנשמה והרוח קשורים זה לזה, להיות מודע לחוסר איזון בכל אחד מהאזורים הללו יכול לעזור להחזיר את האיזון.

דוגמה להבנת תפקוד הצ'אקרות

אישה שהתאלמנה לאחרונה מתחילה לפתח ברונכיטיס חריפה, הכאב נותר בחזה, והיא סובלת מכאבים באזור זה בכל פעם שהיא משתעלת. צ'אקרת הלב מושפעת מההערה במקרה זה. אם האישה האלמנה מבינה את הקשר בין אובדן בעלה לבין ברונכיטיס, תוכלו לרפא מהר יותר ותוכלו להתגבר על הצער בצורה מוצלחת יותר על ידי טיפול גם במחלה הגופנית.

7 הצ'אקרות

שלוש הצ'אקרות הראשונות: צ'אקרות החומר

שלוש הצ'אקרות הראשונות, שמתחילות בבסיס עמוד השדרה, הן צ'אקרות חומר. הם בעלי אופי פיזי יותר והם כדלקמן:

צ'אקרה ראשונה

המולדהארה היא צ'אקרת היציבות, הביטחון והצרכים הבסיסיים שלנו. הוא מכסה את שלוש החוליות הראשונות, שלפוחית ​​השתן והמעי הגס. כאשר צ'אקרה זו פתוחה, אנו מרגישים בטוחים, אמיצים ומאוזנים. תפקידה של צ'אקרה זו הוא לחבר את כל האנרגיה שלכם לכדור הארץ, הנקרא הארקה.

• צבעים: אדום ושחור.
• אבנים: אגת, ג'ספר אדום, נופך, אלמוגים, המטיט, טורמלין שחור, אובסידיאן, אוניקס.
• יסוד כדור הארץ.
• שלט גדי

צ'אקרה שנייה

צ'אקרת סוודהיסטהאנה היא היצירתיות והמרכז המיני שלנו. הוא ממוקם מעל עצם הערווה, מתחת לטבור, ואחראי על הביטוי היצירתי שלנו.

• תפוז.
• אבנים: קרנליאן אגת, מונסטון, סיטרין כתום, קלציט כתום.
• אלמנט: מים (רגשות).
• סימנים: סרטן ועקרב.

צ'אקרה שלישית

משמעות הצ'אקרה של מניפורה היא פנינה מבריקה והיא האזור מהטבור ועד לעצם החזה. הצ'אקרה השלישית היא מקור הכוח האישי שלנו.

• צבע: צהוב זהוב.
• אבנים: קוורץ סיטרין, עין נמר, אוונטורין צהוב, טופז צהוב, פיריט, ענבר.
• אלמנט אש.
• שלטים: טלה וליאו.

הצ'אקרה הרביעית: קשר בין חומר לרוח

ממוקם במרכז הלב, הצ'אקרה הרביעית, anahata נמצא באמצע השבע ומאחד את הצ'אקרות התחתונות של החומר ואת הצ'אקרות הגבוהות של הרוח. החדר הוא גם רוחני אך הוא משמש גשר בין גופנו, נפשנו, רגשותינו ורוחנו. צ'אקרת הלב היא מקור האהבה והחיבור שלנו. כאשר אנו עובדים דרך הצ'אקרות הפיזיות שלנו, או בשלוש הראשונות, אנו יכולים לפתוח את הצ'אקרות הרוחניות באופן מלא יותר.

• צבעים: ירוק כאשר הוא מיושר עם הצ'אקרות התחתונות וורוד כאשר הוא מיושר או רוטט עם הגבוהים יותר.
• אבנים: קוורץ ורדים, אוונטורין ירוק (או קוורץ ירוק או גם אוונטורין), טורמלין ורוד, קונזיט, אמרלד, ירקן, אגת ירוקה.
• אלמנט: אוויר.
• סימנים: מאזניים ושור.

צ'אקרות הרוח

צ'אקרה חמישית

צ'אקרת Vishuddha היא הצ'אקרה החמישית, היא ממוקמת באזור הגרון. זהו מקור הביטוי המילולי שלנו והיכולת לדבר את האמת הגבוהה ביותר שלנו. הצ'אקרה החמישית כוללת את הצוואר, בלוטת התריס ובלוטת התריס, הלסת, הפה והלשון.

• צבעים: כחול או סגול.
• אבנים: אמטיסט, טורקיז, אקוומרין, כריסוקולה, לפיס לזולי.
• אלמנט: אתר.
• שלטים: תאומים ובתולה.

צ'אקרה שישית

צ'אקרת אג'נה ממוקמת בין הגבות. היא מכונה גם צ'אקרת "העין השלישית". עג'נה היא מרכז האינטואיציה שלנו. לכולנו יש תחושה של אינטואיציה, אך אנו עשויים שלא להקשיב לה ולא להישמע לאזהרותיה. התמקדו בפתיחת הצ'אקרה השישית והיא תעזור לכם לחדד את המיומנות הזו.

• צבעים: אינדיגו וסגול.
• אבנים: סודליט, אמטיסט, לפיס לזולי.
• אלמנט: כל האמור לעיל, מטוהר.
• סימנים: מזל קשת ודגים.

צ'אקרה שביעית

צ'אקרת סהסווארה או צ'קרת "לוטוס אלף עלי כותרת" ממוקמת בכתר הראש. זו צ'אקרת ההארה והקשר הרוחני עם האני הגבוה שלנו, עם אחרים ובסופו של דבר עם האלוהי. הוא ממוקם על כתר הראש.

• צבעים: זהב, לבן, סגול ושקוף
• אבנים: קוורץ קריסטל, קוורץ שקוף, קלציט זהוב, אמטיסט, סלניט, יהלום.
• סימן: מזל דלי.

תרגילים לפתיחת הצ'אקרות

כדי להתחיל לפתוח את הצ'אקרות שלך תצטרך לשים את עצמך במצב של מדיטציה, זה נקרא mudras. למודרות יש את הכוח להעביר יותר אנרגיה לצ'אקרות. כדי לשפר את השפעת האנרגיה עדיף לשיר צלילים. צלילים אלו הם אותיות סנסקריט שכאשר הם מושרים גורמים לתהודה בגוף ואתם תרגישו את הצ'אקרה שכל צליל מיועד לה.

לצורך ההגייה עליכם לקחת בחשבון ש- 'A' מבוטא 'אה', ה- M מבוטא כ- mng. יהיה עליך לעשות מדיטציה של 7 עד 10 נשימות לכל צ'אקרה שתרצה לפתוח. לשיר את הצליל מספר פעמים לכל נשימה (למשל, שלוש פעמים).

פתח את הצ'אקרה הראשונה

הפוך את קצות האגודל והאצבע המורה לגעת. התרכז במיקום של צ'אקרה זו ופזמון LAM. יותר מאוחר:

• עמדו זקופים ונינוחים. 
• מקם את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים. 
• כופף מעט את הברכיים. 
• שים מעט את האגן קדימה. 
• שמרו על גופכם מאוזן כך שמשקלכם יופץ באופן שווה על כפות הרגליים. 
• שקעי את המשקל שלך.
• הישאר במצב זה מספר דקות.

פתח את הצ'אקרה השנייה

שים את הידיים בחיקך, כפות הידיים למעלה, אחת על השנייה. יד שמאל מתחת, כף היד שלך נוגעת בחלק האחורי של אצבעות היד הימנית. קצות האגודלים נוגעים בעדינות. התמקדו בצ'אקרה השנייה. לשיר את הצליל VAM.

פתח את הצ'אקרה השלישית

שים את הידיים מול הבטן, מעט מתחת למקלעת השמש. תן לאצבעות שלך להיפגש בחלק העליון, כולן מפנות רחוק ממך. חצו את האגודלים. חשוב ליישר את האצבעות. התמקדו בצ'אקרה הרביעית. לשיר את צליל ה- RAM.

פתח את הצ'אקרה הרביעית

שב עם רגליים משולבות. תן להם לגעת בקצות האגודל והאצבע המורה. הניחו את יד שמאל על ברך שמאל ויד ימין מול עצם החזה התחתונה (מעט מעל מקלעת השמש). התמקדו בצ'אקרה הרביעית. לשיר את צליל ה- YAM.

פתח את הצ'אקרה החמישית

חצו את האצבעות בתוך הידיים, בלי האגודלים. תנו לאגודלים לגעת בחלק העליון והניחו אותם מעט כלפי מעלה. התמקדו בצ'אקרה החמישית. לשיר את צליל ה- HAM.

פתח את הצ'אקרה השישית

שים את הידיים שלך לפני החלק התחתון של החזה. האצבעות האמצעיות ישרות ונוגעות בחלק העליון ומצביעות קדימה. האצבעות האחרות כפופות ונוגעות בשתי הפלנגות העליונות. האגודלים מכוונים אליך ומתמקדים למעלה.
התמקדו בצ'אקרה השישית. לשיר את הצליל OM או AUM.

פתח את הצ'אקרה השביעית

שים את הידיים מול הבטן. תן לאצבעות הטבעת להצביע כלפי מעלה, נוגע בחלק העליון. חצו את שאר אצבעותיכם, עם האגודל השמאלי מתחת לימין. התמקדו בצ'אקרה השביעית. לשיר את הצליל NG. מדיטציה אינה הכרחית עבור צ'אקרה זו.

אם אתה רוצה לדעת יותר תרגילים, אל תחמיץ את אלה כדי לפתוח את הצ'אקרות שלך, מצא מקום שקט להתחיל בו את התרגול.