קסם ההתחלה

פרויקטים ממלאים חיים במשמעות. הבן אדם חסר מנוחה מטבעו. הוא זקוק לשגרה קצת, מספיק כדי לשמור על שיווי המשקל, אבל מה שממלא אותו באמת הוא לצאת להרפתקאות, מול אתגרים חדשים.

מספר הפרויקטים שניתן לבצע הוא גדול כמו דמיונו של האדם.

5 רעיונות להתחיל היום.

1) התחל קשר זוגי או אוהב.

זוגיות הם לא תמיד תוצאה של מקריות. השגרה אינה תורמת לחברות חדשה, אז עשה משהו. אפשר להיות פתוחים יותר לאחרים ולחפש מצבים נוחים.

2) התחל עבודה חדשה.

אם העיסוק הנוכחי אינו מספק, קיימת האפשרות למצוא עבודה יותר בהתאם לרצונות שלך. ניתן להשקיע כמה שעות בשבוע בפרויקט החדש לפני היציאה המלאה.

3) התחל תוכנית אימונים.

לרוב האנשים יש הרגלים בישיבה, למרות שהם יודעים את החשיבות של פעילות גופנית. הגיע הזמן להתחיל לתרגל פעילות גופנית באופן קבוע, בין אם זה ספורט או טכניקת שילוב גוף.

חשוב שהתרגיל שנבחר יהיה גם גירוי נפשי.

4) התחל בתזונה בריאה.

תזונה נכונה חיונית לשמירה על הבריאות, אך לרוב הרגלים רעים שוררים. ה אוכל בריא ניתן להציג אותם לאט לאט, ולהחליף את אלה שאינם כל כך. מצד שני, נוח להתעניין במזונות שיכולים לסייע בתיקון חוסר איזון וחולשה שאתה מודע להם.

5) התחל קורס או סדנה התפתחות אישית.

ניתן לטפח את הרוח לבד באמצעות קריאה או מדיטציה. עם זאת, הקשר עם אנשים אחרים בקורסים הופך את הלמידה לחוויה שלמה ומעשירה יותר. אתה לומד לא רק מהמורה אלא גם מהתרומות של חברי הכיתה שלך.

מנואל נוניז וקלודינה נבארו סעיף גוף ונפש.