במאמר זה אנו הולכים לראות את 6 טיפים שתוכלו להוציא לפועל כדי להניע את עצמכם וזה יעזור לך להשיג יותר נפש לחיים:
1) עשה משהו שאתה אוהב כל יום.
אם זה לא נמצא ברשימת המטלות היומית שלך, פנה לזה זמן. שעה ביום, מינימום, לעשות את התחביב המועדף עליכם יהיה טוב מאוד. ביצוע פעילות זו יעלה את מצב הרוח שלך ותראה כיצד אתה מתמודד עם פעילויות אחרות פחות נעימות עם מצב רוח טוב יותר.
החיים האלה זקוקים לרגעים נעימים. לא הכל ממהר, חובות, עבודה וכו '. מצא מקום לעשות מה שאתה הכי אוהב. נסו להפוך את חיי היומיום שלכם לנעימים יותר.
2) פרקו את העבודה שאתם שונאים לשלבים קטנים.
הפרד ומשול. כן, זה עובד בוודאות. אתה תבין שהתפקיד הקשה הזה לא היה כל כך רע.
אנשים רבים מתגעגעים לשמחות הקטנות בזמן שהם ממתינים לאושר הגדול (פרל ס 'באק):
3) הסר מחשבות שליליות.
החלף את המחשבות השליליות ההן בניגודים. מלא את מוחך במחשבות חיוביות. הליך זה יביא לך יתרונות גדולים בחייך.
4) שבחו את עצמכם, אל תחכו לאחרים שיעשו זאת.
אם סיימתם משימה כראוי, התענגו על הניצחון שלכם ושחזרו את עצמכם בכך שתגידו לעצמכם כמה אתם טובים. כשתתחיל להניע את עצמך תתחיל לשים לב שהמאמץ שלך הוא זה שמשמח אותך.
5) תודה, אני שמח. היום אני בוחר לחייך.
אמור את הביטוי הזה כל בוקר לפני שקמים. הראה תודה ונכונות לאופטימיות.
כשהחיים נותנים לך סיבות לבכות, הראה לך שיש לך אלף ואחת סיבות לצחוק.
6) אל תשכח לחייך.
זהו גורם מעורר עצמי נהדר מכיוון שהוא מעלה את מצב הרוח שלך באופן מיידי. רק תסתכל על עצמך במראה, אתה נראה מושך יותר כשאתה מחייך.
בסופו של דבר, מה שחשוב הוא לא שנות החיים, אלא חיי השנים. (אברהם לינקולן)
יש הרבה דברים ללמוד אם אין מעט או יותר נכון כמעט כלום