39 טכניקות פסיכולוגיות לשיפור חייך

בשלב הבא אנו הולכים לראות סדרת טיפים שיש להם מרכיב פסיכולוגי חזק שיכולים להפוך את חייך למעט טובים יותר. אתה בוודאי תמצא אחד שיהיה מאוד שימושי עבורך.

1) אין ספק שנתקלת בחיים בתשובות שאתה לא אוהב. בפעם הבאה שמישהו יתן לך את אחת התשובות הללו, בהה בעיניו. ברוגע. זה יגרום לך להיות עצבני.

אתה יכול גם להקדים את המצב. אם אתה מרגיש שהאדם האחר יגיד משהו שאתה לא אוהב, הפנה את מבטך אליו.

2) אחד ההיבטים הקשים ביותר בחיים הוא להישאר רגוע באמצע ויכוח ... ועוד יותר כאשר מישהו צועק עליך.

בפעם הבאה שמישהו צועק עליך, הישאר רגוע. התמקדו במחשבותיכם ונסו לאלף אותן. על ידי התמקדות במוחך, פחות תשומת לב לאדם האחר. תרגע.

כשאדם צועק או מעליב אותך, הוא כבר הפסיד בקרב, בלי קשר לוויכוחים שלהם. כל אחד ירגיש שהאדם האחר איבד את דרכו ואינו צודק. יש לך את הקרב ניצח.

3) משהו חשוב מאוד ביחסים אישיים הוא זוכר את שמות האנשים שזה עתה הוצג בפניך או שאתה כבר יודע.

קריאה למישהו בשם גורמת לאדם הזה לשים לב אליך יותר וגורמת לגישה חיובית אצל בן שיחו.

מיומנות זו תהפוך אותך לאדם מכובד.

זכור תמיד את העצה הזו שרק נתתי לך. כשאתה מכיר מישהו, שמור על שמו. זה הדבר החשוב ביותר.

פעם הייתי אסון לשמות, אבל עכשיו פיתחתי הרגל לשים לב מקרוב כששמו של מישהו מועבר לי. שום דבר אחר לא משנה באותה תקופה. אתה שומע את השם ומיד מחפש עמותה: «קוראים לה כריסטינה. כמו חברתי הישנה לקולג ', "קוראים לו קרלוס. יש לו את פניו של קרלוס, כן », האחרון עשוי להיות אבסורדי, אך אסוציאציות אבסורדיות זוכרות לרוב טוב מאוד.

4) בוודאי יהיו זמנים בחיים שלך שתרגיש רע. באותם רגעים, קח מחברת וכתוב מה אתה מרגיש ומה אתה יכול לעשות כדי לפתור את מצבך. כתוב 3 פתרונות.

דוגמה מפושטת: "אני מרגיש רע כי חואן לא התקשר אלי: אני הולך להתקשר אל [החבר הכי טוב שלי] ואני הולך לפגוש אותו, אני הולך להתאמן ואני אכתוב שלוש הצלחות שאני השגתי בחיים האלה ושהם גורמים לי להרגיש גאווה בעצמי.

זו דוגמה פשוטה. ברגע האמת אתה צריך להרחיב הרבה יותר.

כשאתה כותב על אי הנוחות שלך אתה מסדר את הכאוס הפנימי שלך.

5) בשלב מסוים בחיים שלך לא תדע מה לעשות. אתה יכול לשקוע בים של החלטות שאתה יכול לקבל. צמצם את מספר החלופות שיש לקחת רק ל- 3. זה יקל מאוד על חייך.

6) התרגל לומר את המשפט הבא: "אני זקוק לעזרתך."

כאשר מישהו מבקש עזרה באופן ישיר, האדם האחר מרגיש חובה, גם אם הוא לא רוצה, לעזור לך להימנע מתחושת האשמה שלו.

7) דרך טובה לקבל טיפול טוב, אם אתה עובד מול הציבור, היא להציב מראה מאחוריך.

הלקוח ייכנע לפיתוי להסתכל במראה ולא ירצה לראות תמונה זועמת של עצמו.

8) אני אוהב את הטריק הזה. אם אתה רוצה שמישהו יעשה לך טובה, בקש מהם טובה הרבה יותר גדולה לפני שתבקש את החסד שמעניין אותך באמת.

האדם האחר עשוי לדחות את החסד הגדול כך שיקבל את החסד שאתה מעוניין לנסות לפצות עליו.

9) בכל פעם שאתם פוגשים מכר או חבר ברחוב, ברכו אותו בשמחה רבה. זה יגרום להם להעריך אותך הרבה יותר ובפעם הבאה שתפגוש את אותו אדם תקבל משוב חיובי הרבה יותר.

למד כיצד כלבים מקבלים בברכה את אדוניהם 😉

10) טיפ זה קשור קשר הדוק לטיפ מספר 2. כשמישהו כועס עליך, הישאר רגוע. האדם השני בסופו של דבר ירגיש אשם על התנהגותו.

11) זה לא חיוני להיות מומחה במשהו שאחרים יעריכו אותך. אתה רק צריך לשדר ביטחון. הם יחשבו שאתה אדם מבריק, ללא קשר לידע שלך בנושא.

12) לגרש ביטויים כמו "אני מאמין" או "לדעתי" מאוצר המילים שלך. זה נשמע כמו חוסר ביטחון. קח דברים כמובנים מאליהם, כשאתה מדבר מרגיש שאתה נמצא בכוח האמת, שהעובדות הן, באופן אובייקטיבי, כפי שאתה אומר להם.

13) מסטיק יכול להגביר את תחושת הביטחון. מוח הזוחלים שלך מניח שאם אתה אוכל משהו, אין שום סכנה.

14) הטריק הזה לא נכשל. אם זה הדייט הראשון שלך עם אדם, קח אותו למקום שגורם לך לשחרר אדרנלין. האדם ישייך אותך לתחושה הזו.

15) כשאתה הולך ברחוב סואן, הקדש את מבטך לנקודה רחוקה. אנשים יפנו את מקומכם בשבילכם באופן לא מודע.

16) מחקרים מצביעים על כך שאם אתם מחייכים, מדד הרווחה הרגשי שלכם עולה לאחר זמן מה, כך שגם אם לא מתחשק לכם, נסו לחייך לעיתים קרובות יותר.

17) בכל פעם שאתה רוצה להסתיר משהו, הסתר משהו אחר בעל ערך פחות והסתיר את האובייקט הזה כך שיהיה קל למצוא אותו. אנשים יתמקדו בתשומת ליבם במה שמצאו וישכחו מהפריט היקר ביותר שהסתרתם.

זו טכניקה בה משתמשים סוחרי סמים, למשל. הם מבצעים משלוחים קטנים של סמים כדי להילכד בעוד שמצד שני הכמויות הגדולות ביותר עוברות.

יש בזה גם אנקדוטה נחמדה מאוד. כשנבנתה חומת ברלין, אדם הלך לצד השני עם שקית חול ואופניים. השומרים תפסו את התיק וכשראו שזה רק חול הם החזירו אותו. מה שהם לא ידעו זה שהאדם הזה סחר באופניים.

18) טכניקה טובה לזכור משהו שאתה צריך לעשות למחרת היא למקם חפץ שאתה משתמש בו באופן קבוע במקום מוזר.

לדוגמה, אתה יכול למקם את שלט הטלוויזיה על הכיור. בטח כשתראה את זה שם למחרת, תדע שאתה צריך לעשות משהו.

19) אם אתה רוצה לגלות משהו שמישהו מסתיר, השהה את השיחה איתו. האדם האחר לא ייקח את הלחץ ויגיד לך מה אתה רוצה לדעת.

20) הטכניקה הזו מהנה מאוד ... והיא עובדת. דמיין שאתה נמצא במקום ואתה חושב שאדם מסתכל עליך מדי פעם. משום מה אתה תופס את תשומת ליבו. אם אתה רוצה לנקות ספקות ולדעת אם הוא צופה בך, לפהק. אם האדם גם מפהק, צדת אותם.

21) אם אתה רוצה שאדם יעשה משהו שמעניין אותך, הציע שתי חלופות שאתה אוהב. בסופו של דבר זה יעשה מה שאתה רוצה.

22) זו טכניקת מכירה טובה. אם אתה רוצה שמישהו ייקח יותר מפריט אחד, לעולם אל תשאל אותו אם הוא רוצה לקחת משהו אחר. שאל אותו "למה אתה לא לוקח משהו אחר?"

23) טכניקה זו חזקה מאוד. כשאתה מדבר עם מישהו על נושא שנוי במחלוקת, הנהן תוך כדי. זה יביא לך סיכוי גבוה יותר שהאדם האחר יסכים איתך מכיוון ששפת הגוף שלך מזמינה אותו לעשות זאת.

24) כשאתה רוצה לשקר על משהו, הוסף לסיפור שלך מצב מביך שקרה לך. אנשים אחרים יחשבו שאם אמרת להם את אותה אנקדוטה, גם שאר הסיפור יהיה נכון.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) ישיבה ליד האדם שלדעתך יתנגד לך תגרום לו להרגיש אמפתיה יותר כלפיך באופן לא מודע.

38) אם אתה רוצה להתחבר בצורה מיוחדת עם מישהו, גלגל אותו מעט כאילו היה בטעות. אנשים מאוד רגישים למגע וזה גורם לתחושות חיוביות כי אנחנו יצורים חברתיים.

39) שימוש בכוח שיש לאנשים בדימוי העצמי שלהם יכול להועיל מאוד במערכות יחסים חברתיות. לכולנו יש מושג נהדר של הדימוי שלנו. אם מישהו משבח אותה או תוקף אותה, היא יכולה להפוך לאדם החביב או השונא ביותר בעולם.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.