בוקר טוב. אני קבוע בדף שלך, ויש לי חרדה.
זה עוזר לי מאוד לקרוא את האתר שלך, אבל יש בעיה שאני לא יכול לפתור. יש לי לחץ בחזה שאני לא יכול להימנע ממנו.
האם אתה מכיר טריק או מערכת כלשהי כדי למנוע זאת?
תודה רבה על הכל.
בוקר טוב. אני קבוע בדף שלך, ויש לי חרדה.
זה עוזר לי מאוד לקרוא את האתר שלך, אבל יש בעיה שאני לא יכול לפתור. יש לי לחץ בחזה שאני לא יכול להימנע ממנו.
האם אתה מכיר טריק או מערכת כלשהי כדי למנוע זאת?
תודה רבה על הכל.
תודה רבה, יותר מכאב זה דיכוי, וגורמים רפואיים אחרים כבר נשללים, זו חרדה.
תודה !! שלום באמת נתן לי את המידע שלך. 🙂
תודה אחים על היכולת לספק מידע על נושאים שאנו לא מכירים, דפים אלה הם לעזר רב שבו ניתן לפנות ולהזין את עצמו בידע ובמקביל לבצע את הפעולות הרלוונטיות עם אנשי מקצוע
בנושא זה ... .. תודה רבה ... ..¡¡¡¡
מצבי חרדה או ייסורים נגרמים על ידי כעס ותסכול
כדי לשלוט בזה אתה צריך
מזון עצוב דלי שומן.
לא לשתות משקאות אלכוהוליים ואנרגיה או קפאין
- קחו תוספי ויטמינים לעייפות.
- לטייל ברגל ליד מקום מגוריך.
- אם יש לך אופניים הרבה יותר טובים שעוזרים להרגיע את המתחים.
- השתמש בתרופה הנקראת clonazepam או lorazepam
לא מומלץ ליטול תרופות ללא מרשם. תרופות שאינן בשימוש לרעה אלה יכולות אף לגרום למוות.
לעשות פעילויות יומיומיות ולהקיף את עצמך עם אנשים חיוביים, למצוא קבוצת עזרה עצמית ולבלות בשעות הקהילה כדי להרגיש שימושי יכול להיות תוצאה טובה.
אני בן 19, אני ממדלין ויש לי הרבה חרדות, אני לא יודע איך להתמודד עם זה וזה מעיר אותי, זה לא נותן לי לישון או לנסוע, ואתה לא מרוכז במה שאני עושה, למרות שהיא ניסתה להיות טובה ומאושרת, זה נותן לי בכל עת שאני גר לבד, וזה נותן לי יותר פחד כשאני לבד זה תמיד
יש לי אותו דבר שיש לך כל מקור תקשורת בפייסבוק או בוואטסאפ
יש לי חודש מרגיש עייף בקרוב הם נותנים לי טכיקרדיות עזות הם אמרו לי שיש לי חרדה אבל האמת היא שאני מאוד מודאג מלחץ שמעניק לי בחזה
ערב טוב:
יש לי בעיה מאוד רצינית: אני מרגיש שאני רוצה למות, אני שונא את משפחתי, אני לא רוצה שמישהו יתקרב אלי, אני מוצא את עצמי בלי עבודה, אני כלוא בבית כל היום, יש לי חובות אני מרגיש חולה ולא משנה מה הרופאים הכי מחפשים שהם מאשרים שהוא פיברומיאלגיה.
אני עייף ומשועמם, מיואש, עצוב, שום דבר לא מצחיק אותי, אני לא יודע מה עוד לעשות.
שלום, תן לי את המספר שלך כדי לדבר. האם אני מרגיש כמעט אותו דבר כמוך?
היי, אני רמירו, יש לי את הסימפטומים האלה, אם תרצה, הנה המספר שלי, 8999360002
אני בקולומביה ואתה?
זה דיכאון, טפל בו בתרופות ותצא ממנו בסבלנות ובמסירות, אומץ.
9221571926 אני מוורקרוז אני סובל מאותו דבר שדיברנו
אני מרגיש רע מאוד במשך ארבעה חודשים כאבים בחזה עצבים פחד ממחלות קשות הידיים שלי מזיעות סחרחורת הרופאים אומרים שאני סובל מחרדה אבל אני עדיין מתקשה להבין שזה בגלל כל כך הרבה אי נוחות שאני עוברת גירושין מישהו לעזור לי
הדבר הראשון בקשר לחרדה הוא לדעת שזהו סימפטום שגופנו מעביר אלינו לפני משהו שמשפיע עליו. זה כמו שכאשר אתה סובל מהצטננות התסמינים הם אי נוחות בשרירים, שיעול, עיטוש, ריר בשפע וכו '.
עלינו לשים את עצמנו בידי רופא, כדי שיאבחן אותנו נכון וירשום לנו את התרופות שיקלו על התסמינים שמעסיקים אותנו.
דאג לגופך, אל תכריח אותו פיזית או נפשית, תן לגופך רגעי רגיעה, דאג לו ופנק אותו. אנחנו לא מבינים שהגוף שלנו הוא הרכב שלנו לעבור את החיים בצורה הטובה ביותר.
אהבו זה את זה יותר והעריכו את עצמכם. כולנו נחוצים ושימושיים בעולם הזה.
תנו לגופכם אנרגיות חיוביות.
חיבוק.
יום טוב. אני בן 30. הייתה לי בעיה חזקה עם אמי לפני שבועיים צרחנו אנושות ברגע הצרחות הרגשתי שהראייה שלי מטשטשת. אני קוצר נשימה. נעלתי את עצמי בחדר שלי כדי לבכות משם ראשי הסתובב אלף פעמים ... יומיים לאחר הדיון היו לי עיניים שטופות דם כמו גם כאבי גב, צוואר וראש קטלניים. לחץ הדם שלי עלה מדי יום. שבוע וחצי אחרי זה הרגשתי כאילו אני נמצא בחלום יומיומי, אפילו ער, הלכתי ועשיתי את הדברים שלי כאילו זה לא אני. יום אחד נרדמתי וכשהתעוררתי הרגשתי גרוע נעשיתי חלשה והתחלתי לראות את כולם מטושטשים הרגשתי שאני מת או מתעלף הם שפכו מים ואלכוהול על הראש כדי להגיב ולהגיב טוב קיבלתי רעידות וסחרחורות שלי לחץ הדם והדופק הפכו לאיטיים מאוד כמו במשך שלושה ימים. מאז אותו אירוע אני מרגיש את החזה שלי עם דיכוי קשה שאפילו מעיר אותי ישן. הם עשו EKG וזה יוצא תקין.
אני לא יודע מה לעשות כל יום אני סחרחורת חלשה ועם מתיחות בחזה כל היום ומתחשק לי לבכות בגלל ההרגשה שלי ובגלל הבעיות עם אמא שלי
שלום, עברתי משהו שדומה להתקף פאניקה שהעניק לי משום מקום, מסיבות הגירה לא יכולתי ללכת לרופא כי לא היה לי את הכסף, זה סופר יקר בארצות הברית, חשבתי שזה היה התקף לב או משהו דומה לי האמנתי לאלף מחלות עד שחודשיים אחר כך הצלחתי לעזוב את ארצות הברית כדי לבדוק והכל עבר בשלום, היה לי שלשול כל הזמן הזה, אני עדיין חסר נשימה ונכנסתי ל דיכאון חזק כי לא יכולתי לראות את משפחתי וחבריי והמחלה פחדה להשתגע או לאבד שליטה ולהתאבד. נראיתי מטושטשת והרגשתי שאני חי בסרט שכולו חלום. כשחזרתי כל הלימודים שלי עברו בשלום אז החלטתי ללכת לפסיכיאטר שעד עכשיו אני לוקח תרופות כדי להרגיע את עצמי ותרופות נוגדות דיכאון, clonazepam ו- escitalopram, אני מסתדר טוב אבל עדיין יש לי את אי הנוחות של כאבים בחזה וקוצר נשימה מדי פעם. זה נותן לי חרדה כמה קטלני. אני כבר רוצה לעשות יותר ואני מרגיש שאני בדרך הנכונה
יש לי לחץ בחזה שלא נותן לי לישון והייתי ככה מאז יום ראשון שזה מציק לי ואני רוצה לדעת איך אני עושה כדי שזה יעבור מה אני יכול לשתות או לעשות