איך להתמודד עם כאב וסבל

«קשה לדעת מה בראשו של אדם שקופץ מקומה 30 או 40 ומי יודע שהוא לא ישרוד.

זו תערובת של פאניקה והיא גם תערובת של חוסר אונים: לדעת שאנחנו לא יכולים לעשות כלום. זו בחירה בין למות ליפול לריק או למות שנשרף באש מתקרבת. "

כאב וסבל ב- 11 בספטמבר

לואיס רוחאס מרקוס הייתי שם. סביליאן זה מלידה היה אז מנהל בתי החולים הציבוריים בניו יורק. התכוונתי להשתתף בפגישה באחד ממגדלי התאומים. לאחר התרסקות המטוס הראשון, הסיכוי גרם לו לפגוש את מרשל הכבאות.

הפסיכיאטר רצה להתקשר עם הנייד שלו והבינו שזה לא עובד. מישהו אמר לו ללכת להתקשר מטלפון נייח סמוך. היה זה, בזמן שחלף הזמן, כשהמגדל קרס.

"מאוחר יותר גיליתי שמפקד הכבאות איתו הייתי, מת. הוא מת כי הם היו בדיוק איפה שהייתי, כי כשהמגדל הראשון קרס, הוא נפל על החלק הזה. זה היה קשה.

חוסן להתנגד לכאב וסבל.

סיכוי הוא בעל חשיבות מכרעת בחיינו. איש לא חסך לא כאב ולא סבל. אך המעשים הם תוצאה של אלימות אנושית שהעמידו אותנו במבחן העוול ביותר. למרבה המזל, הפסיכיאטריה אומרת שרובנו יכולים להתאושש מאסון. יכולת זו נקראת כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת וזה שילוב של כוח וגמישות.

עם זאת, סוציולוגים טוענים שהגבול שלנו הוא 2 אירועים טראומטיים, לא יותר.

"מכל סיבה שהיא, מציאות שיש אנשים שכאשר הם מתמודדים עם מצב שהם רואים כבלתי אפשרי, מחליטים לזרוק את המגבת. עם זאת, כיום אנו יודעים שיש לרוב המכריע של האנשים את היכולת הזו להתאים, התנגד והחזיר את המצב הקודם שהיה לנו. "

למרות שידוע ש סבל לא טוב לאף אחד. קיימת האפשרות לחוות צמיחה פנימית גדולה כאשר מתמודדים עם כאב גדול.

«יש קבוצה של אנשים שמתמודדים עם מצוקות איומות שפעם התגברו הם אומרים שהם גילו בעצמם היבטים שלא ידעו שיש להם. הם מרגישים חזקים ממה שחשבו שהם. אחרים משפרים את מערכות היחסים שלהם עם אחרים, אחרים אומרים לך שהם יודעים להפריד בין מה שחשוב לבין מה שאין וכי הם מתחילים ליהנות מהיבטים בחיים שבעבר לא העניקו להם חשיבות. "

לואיס רוחאס מרקוס

עכשיו, לואיס רוחאס מרקוס הוא פרופסור לפסיכיאטריה באוניברסיטת ניו יורק וחבר במועצה העוסק בחינוך לטיפול פליאטיבי. אחד מעמודי התווך של חוסן הוא מציאת סיבות לחיות.

«כל עוד אוכל להתייחס לאנשים שאוהבים אותי ואיתם אני אוהב, כל עוד אוכל להשתמש בידע שלי כדי לעזור (כי בזמן שאתה עוזר, אתה עוזר לעצמך), יהיו לי סיבות לחיות. ואז יש את הפחד מהמוות. את הרעיון לעזוב את העולם הזה, אני לא משועשע.

אחד הדברים שלמדתי ב -11 בספטמבר הוא שאני לא חוגג ימי הולדת. אני חוגג את יום ההולדת כי בכל רגע אנו יכולים להתמודד עם מצב בלתי אפשרי. אני חוגג את זה כל יום. כל יום אנחנו צריכים לקבל את העוגה עם הנר ולחגוג את היום. "

יום שמח.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.