הבן את התכונות השליליות שלך

זו המשימה השנייה של האתגר "תהיה אדם טוב יותר בעוד 30 יום". אם אינך יודע במה מדובר, אנא קרא את המאמר הזה: האם אתה רוצה להיות אדם טוב יותר?

אני מאוד מתרגש מכך אתגר כי אני רואה שזה הולך להיות טיול מרגש החודש. אנו נבצע משימות רבות ושונות שיעזרו לך להיות טובים יותר. מה שעשית במשימה 1 משמש כפלטפורמה בסיסית להמשך המשימות.

תוכל להמשיך באתגר זה על ידי הרשמה לבלוג זה ותקבל מדי יום בדוא"ל שלך את המאמרים שאתה מפרסם קבל מאמרים בחינם בדואר שלך. אתה יכול גם ללחוץ על "אהבתי" בעמוד המעריצים של הבלוג הזה בפייסבוק כדי לקבל את המאמרים על הקיר שלך: צמיחה אישית לחלופין, תוכלו לעקוב אחריי בטוויטר שם תגלו את כל החדשות מהבלוגים שלי: סרטונים.

עם זאת, אנו עוברים כעת למשימה מספר 2 של אתגר זה.

הבן את התכונות השליליות שלך.

ודא שזיהית במשימה מס '1 את 5 תכונות האישיות השליליות שלך שברצונך לחסל.

שיעורי הבית של היום אורכים כ -10 דקות.

למרות איננו יכולים להיות גאים בתכונות השליליות הללו, חשוב שתדעו שההיכרות עם נקודות החוזק והחולשה שלנו היא הצעד הראשון לקראת צמיחה אישית. אם אנו מסרבים להכיר בתכונה מסוימת, למשל יהירות, לא נוכל להשתפר בתחום זה.

אז מה נעשה עם התכונות השליליות הללו, לאחר שזיהינו אותן?

הדבר הראשון שאני רוצה שתדע הוא שאתה לא צריך לדחות אותם. בוא נגיד שאתה לשווא. במקום לשנוא את התכונה הזו של עצמך ולהעניש את עצמך על זה, לקבל זאת. קבל שאתה חסר תועלת ואתה לא גאה בזה.

הסיבה שאני אומר זאת נובעת מכך שהתנגדות רק תגרום לסכסוכים פנימיים למנוע ממך להשתפר. ככל שתכחיש שאתה מתנשא, כך תיהיה יותר מתנשא. הכחשה לא פותרת את הבעיה, זה רק גורם לך לחשוב שהבעיה לא קיימת, מה שמחמיר אותה עוד יותר.

מה עלינו לעשות עם התכונות השליליות שלנו? הצעד הראשון הוא להבין. להבין מדוע אנו חושבים שיש לנו תכונה זו X. הבין מדוע תכונה זו מפריעה לנו כך שתהיה לנו סיבה ברורה לשינוי. ואז משם, אנחנו יכולים ערוך תוכנית מיד לשנות דברים.

שיעורי בית

אנו מתמקדים ב -3 מתוך 5 התכונות שקבעת במשימה הראשונה. קח מחברת:

1) כתוב אחת מהתכונות על הנייר: למשל, "יש לי נטייה לדבר רע על אנשים."

2) למה אתה חושב שיש לך נטייה לדבר רע על אנשים?

כי אני מאמין שאני טוב יותר מאחרים ואני לא מקבל את הדברים שהדברים נעשים אחרת ממה שאני חושב. אני נוטה לדעות קדומים על אחרים גם אם יש פעמים שאני טועה. למרות הכל, זה לא תמיד המקרה.

3) מדוע אתה רוצה לשנות את התכונה הזו?

בגלל שזה גורם לי לבעיות, יש לי סכסוכים עם אנשים, אני מרגיש אומלל. אלה הדברים שאני רוצה להימנע מהם.

4) איזה צעד קטן אתה יכול לנקוט כדי לשנות זאת?

אני לא צריך לשפוט אחרים בצורה כל כך קשה כי אני לא מכיר את הסיפורים האישיים שלהם וגישה לנסות להבין את עמדותיהם לא תהיה רעה, מנסה להיות אמפתית יותר.

אני אביא לכולם את היתרון של הספק, אפילו עם ראיות ברורות להתנהגות רעה. אני אתחיל לחשוב באופן חיובי, ולא שלילי, על אנשים.

5) חזור על 4 השלבים האלה עם שתי התכונות השליליות האחרות שאתה רוצה לחסל.