כל האנשים חוו נבואות שמגשימות את עצמן בחייהם, רק ברוב המכריע של המקרים, הם לא הבינו או לא ידעו במה בדיוק מדובר. לדוגמא, דמיין שיש לך ראיון עבודה, ותוכל לחזות שתקבל את התפקיד בזכות הביטחון המלא שיש לך בעצמך. בזכות זה אתה עושה את הראיון יפה ומקבל את התפקיד.
אך ניתן להפוך את אותו המצב: אתה יכול לחזות שזה לא ייצא לך טוב בגלל חוסר הביטחון שלך, אתה עושה את הראיון בצורה גרועה והם מחלקים אותך לתפקיד.
זה יכול לקרות גם לך שיום אחד לא בא לך לצאת ואתה חושב שמשהו רע יקרה אם אתה קורה, וכך זה קורה, בסופו של דבר יש לך רע ואתה פשוט רוצה לחזור הביתה ולנוח לבד. "תחזיות" אלה אינן אומרות שיש לך כוחות של ראיית ראיה, רחוק מכך, הם פשוט נבואות שמגשימות את עצמן, אבל ... מה הם בדיוק ולמה הם קורים?
מהי נבואה שמגשימה את עצמה
נבואה שמגשימה את עצמה היא חיזוי כוזב של מצב שמשנה באופן לא מודע את התנהגותו של האדם ואת יחסו וגורם לאותה 'תחזית' להתגשם. כאשר חושבים על תוצאה, ההתנהגות היא מעוצבת והפעולות להגיע לתוצאה מדויקת זו, אם כי זה לא בהכרח צריך להיות כך.
המונח "נבואה המגשימה את עצמה" נטבע על ידי הסוציולוג רוברט ק. מרטון בשנת 1948. לכן, נבואה המגשימה את עצמה מתייחסת לאמונה או ציפייה שיש לאדם לגבי אירוע עתידי המתבטא משום שהאדם מחזיק בו (טוב תרפיה, 2015). לדוגמא, אם מחר בבוקר וללא סיבה נראית לעין אתה מתעורר וחושב שהיום שלך יהיה נורא, סביר להניח שזה יהיה. באופן לא מודע תתנהג בצורה שתאשר את אמונתך, תתעלם מהחיובי שקורה לך ותגביר את כל השלילי ... תהיה לך גישה שלא תאפשר לך להיות יום נעים.
ההשפעה של האמונות שלנו
נכון לעכשיו, פסיכולוגים מצאו עדויות חזקות להשפעה הקיימת על האמונות והציפיות שלנו עם התוצאות שאנו משיגים, במיוחד כאשר אנו משוכנעים כי התחזיות שלנו יבואו לידי ביטוי, גם כאשר לא בהכרח ידוע במודע כי ציפייה זו נשמרת וכי שמירה עליה מתנה את מעשינו שלנו.
דוגמה מובנת לרוב לנבואה המגשימה את עצמה בפסיכולוגיה היא מה שמכונה אפקט הפלצבו. השפעה זו מתייחסת לשיפור בתוצאות שנמדדו גם כאשר המשתתפים לא קיבלו טיפול משמעותי, הנגרמים על ידי אמונתם של המשתתפים ביעילות ה'טיפול 'שקיבלו.
השפעה זו התגלתה במהלך ניסויים קליניים בטיפולים, ועשויה להיות כה חזקה עד כי נקבעו אמצעים חדשים להסביר את השפעתה על ממצאי הניסוי. ניסויים על אפקט הפלצבו הראו כי לאמונה של האדם יש כוח אמיתי על התוצאות שהוא מקבל.
המושג נבואה המגשימה את עצמה קשור קשר הדוק לחשיבה חיובית ושלילית וליכולת הנפש האנושית. זה עובד על בסיס אמונה פשוטה: הדרך בה אנו חושבים משפיעה על התנהגותנו ועל מעשינו (על סמך מה שאנחנו חושבים) שמשפיעים בסופו של דבר על הביצועים שלנו. במילים פשוטות, תיאוריה זו עובדת על האמונה שסוגי המחשבות שאנו מזינים במוחנו (שלילי או חיובי) ישפיעו עלינו להגשים זאת על ידי השפעה על מאמצינו והתנהגויותינו ובסופו של דבר להגשים את התחזית.
דוגמאות ידועות לנבואות שמגשימות את עצמן
ההיסטוריה של מתחם אדיפוס
מה הקשר לסיפור מתחם אדיפוס לנבואה המגשימה את עצמה? יותר משאתה יכול לדמיין. בסיפור יווני פופולרי זה מזהירים את אביו של אדיפוס, לאיוס, שיום אחד בנו יהרוג אותו. כדי למנוע את זה, היא נוטשת את בנה ונותנת לו למות. אבל הוא נמצא וגדל על ידי זוג והוא חשב שהם הוריו האמיתיים. יום אחד, אדיפוס סובל גם מאזהרה: הוא יהרוג את אביו וינשא לאמו האלמנה.
אדיפוס, שחושב שהוריו המאמצים הם האמיתיים ולא רוצה שהצער הזה יקרה, עוזב את ביתו ואת הוריו המאמצים והולך לעיר. שם הוא פוגש אדם ובסופו של דבר נלחם איתו. אדיפוס הורג את האיש המוזר הזה ועל פי הנסיבות הוא מתחתן עם האלמנה, שלמעשה הייתה אמו. כאשר האם מגלה שזה בנה, הוא מתאבד ואדיפוס מסיר את עיניו מכל מה שקרה ובסופו של דבר משוטט ברחובות יוון.
הן לאיוס והן אדיפוס דאגו שהנבואה תבוא לידי ביטוי, מה שהפך אותה לנבואה המגשימה את עצמה.
הארי פוטר ומלחמת הכוכבים
מושג זה נשזר כמושג הבסיסי בסרטים רבים. הדוגמאות המפורסמות ביותר הן לורד וולדמורט מסדרת הארי פוטר ודארת 'ויידר מסדרת מלחמת הכוכבים. בשלב זה, אם אתה מכיר את שני הסרטים, אתה כבר יכול להתחיל לשייך מדוע אנו מגיבים על כך.
לשניהם נאמר שהם יובסו וכדי להימנע מכך הם היו נחושים להשמיד את האנשים שנפגעו. עם זאת, מאמציו להשמיד את העם הם שיצרו את התנאים שבהם הגיבור הגיח והביס אותם, מה שהופך את הנבואה לאמיתית.
נבואה המגשימה את עצמה היא אפוא כוח חזק מאוד במוחנו ובמעשינו. יש צורך להיות מודעים להיות מסוגלים להשתמש בו לטובתנו ובמקום להתמקד בתנאים שליליים בחיינו, עדיף להתמקד בדברים החיוביים ולדמות התנהגות מודעת או לא מודעת להשגתם. באופן זה, וכמעט מבלי להבין זאת, תוכלו ליהנות מחיים מלאים ומודעים הרבה יותר.