הראש שלנו, המוח, הוא מפעל מחשבה. לְגַלוֹת מה הם כישורי החשיבה כדי לשנות את חייך מכיוון שמה שאנחנו חושבים עם חזרה אנחנו בסופו של דבר הופכים לאמונה.
באמצעות מחשבותינו אנו יכולים להשיג בעיקר 5 דברים:
1) אנו משנים את היחס שלנו לסבל.
לחשיבה שלנו יש את היכולת לשנות את הגישה שלנו לסבל ובכך לאמץ גישה בונה יותר. סבל הוא הזדמנות לצמוח באופן פנימי ובכל המקרים הסבל נעלם, במוקדם או במאוחר (אחרי שהסערה תמיד מגיעה. באותם מקרים בהם הסבל מסתיים במוות, אנו יכולים גם להעניק לסבלנו משמעות: אם אתה דתי אתה יכול להציע את זה לאלוהים. אם לא, אתה יכול להשתמש בסבל כדי להתקרב לליבך, לפתוח את הלב ולהשתפר כאדם. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר.
זכרו: לעולם אל תצפו לסבל. יש אנשים שסובלים רק בגלל שהם חושבים שהם הולכים לסבול. חזור על עצמך בראש שלך שאתה בסדר, שעכשיו אין לך כאב או שום דבר שמדאיג אותך ... אל תצפה את העתיד לבוא. מה שלדעתך לעולם לא יגיע.
2) אנו משתלטים על חיינו.
אמור לעצמך שוב ושוב שאתה האדריכל של גורלך, שאתה שולט בנסיבות, שתוכל להשיג את מה שהכוונת לעשות, שאחרים אינם שולטים בחייך.
מחשבות מסוג זה, החוזרות על עצמן מדי יום, יהפכו בסופו של דבר לאמונות.
3) אנו מבטלים אמונות מוטעות.
סרטון זה מסביר היטב מה גורם לאמונה מוטעית:
4) אנחנו נהנים יותר מהחיים.
החיים מלאים בדברים טובים אבל יש אנשים שרואים רק את השלילי או שחושבים שמשהו רע יקרה אם יהיה להם טוב. הם אנשים שמאחוריהם קריירה ארוכה של סבל ולא נותנים לעצמם הפוגה להתחיל ללמוד ליהנות מהחיים.
המוח שלך חייב להאמין ששום דבר רע לא יקרה אם יהיה לך טוב. אמונה זו צריכה להיות מושתלת במחשבות כמו: “זה בסדר להירגע וליהנות מהחיים. כמה שיותר שמח! שום דבר רע לא קורה, או יקרה, כדי ליהנות יותר מהחיים.
5) אנו מגבירים את ההערכה העצמית שלנו.
עלינו להאמין שאנחנו שווים לפני אחרים, לא יותר ולא פחות. אם אתה חושב שאתה נחות ממישהו אתה גורם לאותו אדם להתרחק ממך. אתה צריך להראות שאתה חזק. עליכם להאמין, לחשוב, שאיש אינו מעליכם ויש לכם את היכולת לשלוט במה שאתם רוצים. זה ללא ספק יגביר את ההערכה העצמית שלך.
אני אוהב את כל המאמרים הנוגעים לשיפור ואני מברך אותם
תודה לילי, אני מאוד מעריכה את ההערה הזו.
טוב שיש אנשים שנותנים לנו דוגמה להתגברות, בראבו בשבילם. תודה