אנו נתחיל במאמר חדש זה שמנסה לנתח מדוע שוב ושוב אנו נקלעים לאותה אבן. האמרה שאומרת את זה "בן האדם הוא החיה היחידה שנקלעת פעמיים על אותה אבן".
אפשר להתגבר על המגבלות, החסרונות והבעיות שלנו. לא משנה כמה פעמים נקלע לאותה אבן, אסור לנו לאבד את הלב ולהמשיך לנסות. אחד הפוסטולטים של תכנות נוירו-לשוני אומר כי אין כישלונות, אלא רק תוצאות לא רצויות.
אם אתה כאן זה בגלל שאתה רוצה למצוא כיצד להתגבר בהצלחה על מטרה זו שמתנגד. אין ספק שההתנגדות היא תוצר של חוסר רצון.
אין ספק שלמעשן שנכשל באינספור ניסיונותיו להפסיק לעשן יש את הרצון להפסיק אבל חסר באותיות רישיות "WILL". מי שבאמת מרגיש, זקוק למשהו, עושה הכל כדי להשיג אותו. אין ספק שמעשנת שאינה משיגה את התוצאה הרצויה אינה חשה צורך חיוני זה.
האנשים שנקלעים שוב ושוב על אותה אבן יש לנו לא מודע שבוגד בנו, שלא מאפשר לנו להשתנות, שמחבל בנו. לאחרונה שמעתי סיפור המשמש אנלוגיה להבנת מה שאני מנסה להסביר.
הקוף שנצוד
באזורים מסוימים באפריקה קופים ניצודים בצורה מאוד מסוימת וגאונית. הצייד משאיר בוטן בחור קטן בין סלעים שדרכו נכנסת רק היד המושטת.
כשהצייד עוזב, הקוף, שצפה בזירה, מתקרב ומושיט את ידו, אוחז בבוטן שלו אך הוא לכוד מכיוון שהוא מסרב לפתוח את ידו ולנטוש את פרסו. ידו סגורה מכיוון שהיא מכילה את האוצר היקר שלו. הצייד מתקרב עם רשת ולוכד את הקוף כי הוא לא מסוגל לוותר על האוצר שלו.
קורה לנו משהו דומה. אנו ממוקמים באזור הנוחות שלנו ואנחנו לא רוצים לבצע שינויים מסוימים מכיוון שהם כרוכים בכך קורבנות מסוימים שאנחנו לא מוכנים לשלם.
כאב והנאה
הדרך היחידה לא לעלות על אותה אבן היא לשנות את התוכנית שלנו. רק מי שעושה דברים שונים מקבל תוצאות שונות. אם שום דבר לא ישתנה בתוכנו, נמשיך למעד שוב ושוב.
זה קשור לחקר המוח שלנו ולחקור מה עלינו לשנות כדי להשיג את המטרות שלנו. בוודאי שאנחנו יכולים לקשר הנאה עם שינוי וכאב עם סטגנציה.
בן האדם נע על פי עקרונות הכאב וההנאה. ברחו מכאב וחפשו הנאה. אם נצליח לשייך או להגביר את הכאב למצבנו הלא נייד, אולי הלא מודע שלנו יוביל אותנו לשינוי המיוחל מכיוון שזה יהיה זה שמעניק לנו הנאה.
מקרה מעשי
שמתי א מקרה מעשי המשמש השראה:
אדם התחיל לקחת תרופות להרפיית שרירים (טרנקימאזינים) מכאבי גב סבלתי. אדם זה גם היה עצבני מאוד ממה שהטרנקימזינים העניקו לו שלווה שמעולם לא הכיר. הוא יכול היה להתייחס לאנשים ללא חשש מכיוון שהיה רגוע. עם זאת, אף על פי שהוא חי היטב את מערכות היחסים הללו, בני שיחו מצאו קצב איטי מדי לשיחות ובסופו של דבר השתעממו.
בנוסף, נטילת תרכובות עשויות לעשן עוד סיגריות.
היה לו קשה להפסיק את צריכת התרופה היומית שלו והוא לקח אותה גם אם הגב לא כאב. היחסים עם בן זוגו היו גם רעועים בגלל הוא היה ב"עננים "כל היום.
יום אחד הוא ניסה להפסיק ליטול את הגלולות. למרות שהיה קצת יותר מודאג ביחסיו עם אחרים, הוא היה אדם אחר. הייתה לו שטף מילולי מרשים ויחסיו עם אשתו השתפרו מאוד. הוא גם התחיל להתאמן ולעשן פחות באופן משמעותי.
היו לי הישנות. תמיד אמרתי לו לבחון את היתרונות שזה מביא לו אל תיקח את הגלולות האלה: הייתי מודאג יותר, בסדר. אבל אפשר לשלוט בזה באמצעות תרגילי הרפיה או מדיטציה. בנוסף, החרדה ההיא הייתה חזקה יותר בהתחלה (נגרמת בגלל היעדר הגלולות) אבל אם הייתי סבלנית היא תיעלם.
בסופו של דבר הוא הפך לאדם פעיל מאוד ולמד תעל את כל האנרגיה שלך לפעילות מתגמלת ובריאה יותר.
הוא קישר את ההנאה לעובדה שוויתור על הגלולות (קשר טוב יותר עם אשתו, עישון פחות, קשר טוב יותר עם חבריו) וכאב אם הוא המשיך ליטול אותם (הידרדרות היחסים החברתיים שלו, עישון יותר, חיי ישיבה).
תודה שהיית שם ומזל טוב כי אתה חלק ממיעוט המבקש שינוי אישי.