קצב נשימה - מה זה, מאפיינים, אופן מדידתו והפרעות

קצב הנשימה נקרא מספר נשימות שאדם לוקח בפרק זמן נתון, זה לכמת בדרך כלל בדקות.  

החלטנו לאסוף את כל המידע שמגיע לך לדעת על פונקציה בסיסית זו של הגוף, כך שתוכל ללמוד הרבה יותר על קצב הנשימה, כיצד למדוד אותו וכמה הפרעות חריגות שיכולות להתרחש.

מה קצב הנשימה?

זה נקרא כן למספר או לכמות הנשימות שיש לאדם בדקה, זה מתייחס גם למספר הנשימות שיש לישות חיה בפרק זמן מסוים.

תדר זה מייצר תנועות קצביות, בין נשימה ותפוגה. הנשימה מובנת כפעולה של שאיפת אוויר דרך הנחיריים, והתפוגה היא כל תהליך הנסיעה האווירית בגוף עד לרגע הנשיפה.

קצב נשימה רגיל יחסית לא אמור להציג חריגות כמו תסיסה, עייפות וקושי בשאיפה או נשיפה, זה חייב להיות במסגרת הזמן שנקבעה לקצב בריא.

זה מתבטא בדרך כלל במרווחים של דקה בדיוק, ובהם חייבת להיות בין 12 ל -16 נשימות.

תדר זה הוא בפיקוד מערכת העצביםכאשר הוא מושפע מבעיות שינה, לחץ, עייפות, עצבנות וכל מצב עצבני אחר, נשימתו של האדם עלולה לסבול מאיזון רב, לעיתים הם הופכים קטלניים אם הם לא נשלטים בזמן.

באותו סדר רעיונות, קצב הנשימה הוא פעולה חיונית לאיתור הסימנים החיוניים של האדם: זה משפיע על הטיפולים והבקרות הרפואיות או על תאונות אפשריות.

כמו כן, באמצעות סימן חיוני זה ניתן ללמוד אדם יציב מבחינה פסיכולוגית, לעיתים, אנשים אינם מודעים לתפקיד היסודי שמילא צורך זה בחייהם, אדם יציב מבחינה פסיכולוגית נוטה לשים לב לדקויות מסוג זה, לדאוג ל מערכת הנשימה כדבר החשוב ביותר בחייכם.

משמעות הדבר היא שאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה בהרבה מזו של האזרח הממוצע, יכולים להאריך את חייהם בזכות הטיפול שהם נותנים בקצב הנשימה שלהם.

מאפיינים לפי גיל

אצל תינוקות שזה יכול להיות 44 נשימות בדקה, זה נובע מההתאקלמות שיש לתינוק עם חווית נשימה חדשה, הקשורים ישירות לגודל הריאות שלך.

זה קורה גם בילדים בגילאי 1 עד 6, איבריהם עדיין בתהליך הבשלה וקצב הנשימה נוטה להמשיך להיות מואץ מעט לגילם: 18 עד 36 נשימות בדקה.

לאלו שנמצאים בשלב טרום גיל ההתבגרות יש להם בין 20 ל -30 נשימות בדקה, מתבגרים שגילם 16 עד 20 נושאים בין 18 ל -26 נשימות בדקה.

בשלות הריאות מגיעה לבגרות, מגיל 30 לערך, שם קצב הנשימה יכול להגיע ל -10 עד 20 נשימות בדקה, בשלב זה של החיים מערכת הנשימה כבר פועלת בפחות מאמץ, עבור גורמים ממכרים כביכול כמו סיגריות יכולים להשפיע על תפקוד תקין של הנשימה.

אצל קשישים הנשימה משתנה בין 15 ל -28 נשימות בדקה, הכל תלוי איך אתה מנהל את חייך ואם אתה מיישם הרגלים בריאים.

כיצד נמדד קצב הנשימה?

יש למדוד אותו בתקופות המנוחה של האדם, כדי למדוד אותו באופן ידני, יש לספור כל נשימה יחד בזמנים שבהם החזה עולה.

אם הוא נמדד בכלים טכנולוגיים, ניתן לעשות זאת באמצעות חיישן אופטי ש מודד את קצב הנשימה, סוג זה של כלי משמש בדרך כלל לחולים הנמצאים במעקב רפואי.

יש לקחת בחשבון שנשימה עשויה להיות מושפעת בימים בהם המטופל מציג סימפטומים של חום, חולשה וזיהום.

הפרעות בתדירות חריגות

ניתן להדריך את האדם על פי טבלאות קצב הנשימה הרגילות, כלומר על פי גיל האדם, ניתן להעריך מה צריך להיות קצב הנשימה שלו ואילו גורמים יש לקחת בחשבון לצורך ביצוע מחקר מותאם אישית יותר, כגון כמו, למשל, מחלה תורשתית כלשהי, הסביבה בה היא נמצאת ואפילו כל מצב לב.

טכיפניה

שלא כמו היפרוונטילציה והיפרפנאה, הפרעת הדופק הלא תקינה היא זו שגורמת האדם נושם מהר יותר ויותר, זה קורה בדרך כלל אצל מבוגרים וקשישים, כאשר יש להם דלקת ריאות, מתח או גורמים גנטיים.

סוג נשימה זה מהיר ועמוק, ולכן ניתן לפעמים להבדיל אותו מהיפרפנאה, שהיא הפרעת נשימה מהירה אך הרבה יותר רדודה, ולכן פחות כואבת מאשר טכיפניה.

כמה תסמינים נראים לעין של הפרעה חריגה זו יכולים להיות סחרחורת, ראייה מעוננת ותחושת עקצוץ בגוף.

אצל נשים בהריון, באופן כללי, זה קורה בדרך כלל בזכות לחץ וכמות הכאב הרבה שהאישה סובלת ממנו.

במקרים אחרים, מצב זה יכול להיות סימפטום של הרעלת פחמן חד חמצני, מערכת הנשימה נאלצת להוציא את כל הרעלים המזיקים מהגוף, ולכן היא מאיצה את נשימת האדם כדי למנוע נזק חמור לתאים ומוות אפשרי.

בריידיפניה

בקצה הקיצוני השני יש לנו ברדיפניאה, שזה קצב נשימה נמוך מאוד, זה יכול להיות הרבה יותר קטלני מאשר טכיפניה, מכיוון שבנסיבות קיצוניות זה יכול להיות סימפטום לאובדן הסימנים החיוניים של האדם.

ניתן לערוך השוואה בין הטבלה שהועלתה בעבר לגבי קצב נשימה תקין על פי גילאי האנשים ובראדיפנאה, אשר במראהו מפחית את ביצועי מערכת הנשימה פעמיים.

בין הסימפטומים למצב זה ניתן למנות: סחרחורת, התעלפות, בחילות, כאבים חזקים בחזה ואובדן ראייה זמני.

מחלות אחרות כמו יתר לחץ דם ויתר בלוטת התריס עלולים לגרום לבראדיפנאה, מחלת לב כלשהי, חולשה ברקמות הלב, בין אם בגלל התקפי לב או מגיל החולה.

בכל המקרים חשוב ביותר שהאדם יפנה למומחה כדי שיוכל לספק חמצן ויכול לווסת את קצב הנשימה.

המלצות שיש לקחת בחשבון

חשוב להדגיש כי המלצות אלה חשופות לכל הקהלים:

• ודא שאתה פונה לרופא לעתים קרובות: אל תחכה לסימפטום של קצב נשימה לא תקין כדי לדאוג לבריאותך. נהפוך הוא, היה אחראי על מערכת הנשימה שלך ועקוב אחר הנשימה שלך על בסיס חודשי, שבסופו של דבר לא ייקח הרבה זמן.
• הימנע מסגנות: בדומה לסיגריות, טבק ומזהמי ריאות אחרים, זכרו שנשימה חיונית לכל ישות, ואם לא תטפלו בה, עשויה להיות לה השלכות חמורות לטווח הארוך.