5 רעיונות להניע את עצמכם ולרכוש משמעת עצמית

איך להישאר מונע?

אם אי פעם התקשיתם לקבל או להישאר ממושמעים, יתכן שנאבקתם בחוסר מוטיבציה. מוטיבציה ומשמעת בדרך כלל הולכים יד ביד מכיוון שללא מוטיבציה כמעט בלתי אפשרי להיות ממושמעים.

משמעת היא הרצון והמחויבות לעשות את מה שצריך לעשות. ללא משמעת חיינו היו במצב כאוטי. תחשוב על הדברים שאתה עושה על בסיס יומי או שבועי ושאנחנו צריכים לשמור על חייך כראוי: לעשות עבודות בית, ההיגיינה האישית שלך, לשלם חשבונות, לישון ... בלי כל הדברים האלה, איך היו חייך נראים?

אם אין לך משמעת עצמית החיים שלך יכולים להיות בלגן עצום. הרגלים רעים מושרשים ונפש לא ממושמעת יכולים למנוע ממך להשיג את חלומותיך. ללא איזשהו מוטיבציה פנימית או חיצונית, לא סביר שתפתח את המשמעת שאתה זקוק לה.

5 רעיונות להשגת מוטיבציה

כדי לברוח מהספירלה הזו כלפי מטה ולפתח תחושה חזקה של משמעת עצמית, אתה צריך להישאר מונע. איך אתה יכול להשיג זאת? ישנן מספר דרכים, אבל אני משאיר לך 5 רעיונות להתחיל:

1. התמקדו ביתרונות. חשבו מספר דקות עם כל משימה שתבצעו בהטבה שתקבלו. חשוב לזכות בתגמול כלשהו כדי לקבל מוטיבציה ולהישאר.

2. לעבוד לקראת מטרה ריאלית וספציפית. פרקו את המטרה לצעדים קטנים והתמקדו בהם בכל יום. זכור שאם לא תסיים את השלבים שיצרת, לא תעמוד ביעד שלך.

3. השתמש בהדמיה. דמיין מסך קולנוע גדול עליו הם מקרינים סרט שבו אתה הגיבור. בסרט כבר הגשמת את חלומך ואתה מעריץ מכורסתך כמה אתה מרגיש ואת היתרונות שהוא מביא לך. שחזר את הסרט לפרטי פרטים.

4. קבל השראה. קרא ספרי מוטיבציה של האדונים הגדולים וצפה בסרטים מעוררי השראה. נסה ליצור קשר עם אותם אנשים שחולקים את היעדים שלך או שכבר השיגו אותם.

5. כל יום סקור את המוטיבציה שלך ואת המטרות שלך. יהיה טוב שתפתח יומן ותכתוב את כל מה שקשור למטרה שלך. תעד את התקוות, החלומות, הספקות והניצחונות שלך.

אחד מגורמי ההצלחה הוא משמעת עצמית. זכרו שמשמעת עצמית ללא מוטיבציה קשה מאוד.

כנגיעה אחרונה אני משאיר לך את המצוין הזה וידאו של גבעת נפוליאוןהגורו הגדול של המוטיבציה: