עוד יום אחד! כמו כל יום מאמר חדש. לברך אותך קודם כל כי אתה משקיע את זמנך ב- צמיחה אישית. אתה יכול להצטרף ל קבוצת הפייסבוק de צמיחה אישית על ידי לחיצה על "אהבתי". כיום הוא מורכב מ- 503 אנשים. כולם עם אותה מטרה: התפתחות אישית. הכל בחינם.
בשבילי זה מותרות שיש אנשים כמוך שמופיעים יום אחר יום ב הבלוג הזה לראות מה כתבתי. מזל טוב על היותך מי שאתה.
אם אתה רוצה שחייך ישתפרו, אתה צריך לעשות דברים שונים השנה. כולנו שואפים ליותר. לכן הנושא של היום הוא לדעת מהו הדרך בה אנו יכולים לנסוע קבל שקט נפשי.
האם ניתן להשיג שקט נפשי?
ישנם אנשים רבים ומתודולוגיות המנסות להשיג שקט נפשי וכן לתקשר את הידע שלהם כדי שאנשים אחרים יוכלו להשיג זאת.
בחיים תוכלו לבחור לשפר את עצמכם ללא הרף או להצטרף לעדר הבינוניות. כדי לשפר מיום ליום (לרכוש הרגלים טובים, לקיים אינטראקציה חיובית עם אחרים, להיות אדיבים, ...) יש צורך שיהיה לי את מה שאני מכנה שלום נפשי.
אתה לא יכול לומר: "טוב, כן, אני מנסה להחליק את הקצוות המחוספסים שלי כל יום.". לא. או שתתחייב למטרה של שקט נפשי או שלא תשיג דבר.
החיים הם שפע של הזדמנויות. זו תהיה טעות לחיות את זה "בלי יותר". עלינו לסחוט את כל המיץ ובשביל זה אנו זקוקים למוחנו להיות אוקיינוס של שלווה.
אם נשיג את השקט הנפשי הזה היינו משיגים פרארי הפסיכולוגית. זה זמין לכל אחד. דורש:
1) פריסה: עלינו לרצות להגיע למצב נפשי זה ולהתחייב לחתור אליו.
2) רכישת ידע: כפי שאמרתי בעבר, יש כמה שיטות שיכולות לעזור לך להשיג את השקט הנפשי המיוחל. פסיכולוגיה חיובית, אינטליגנציה רגשית, פסיכולוגיה קוגניטיבית ומדיטציה הם 4 תחומים שיכולים להעניק לך את הידע הדרוש.
3) יישום: לאחר שבחרתם אילו מהדיסציפלינות הללו מתאימות ביותר לאמונותיכם, עליכם ליישם את השיטות שלהן תוך משמעת בכדי להשיג את האפקטים הרצויים.
4) זמן: ככל שתשקיע יותר זמן במטרה שלך, כך תהיה לך יותר תוצאות. אם אתה משקיע שעתיים ביום ביישום שיטה טובה תוכל להגיע לתוצאות מרהיבות. עם זאת, אין צורך במסירות כזו. אתה יכול להקדיש יום בשבוע ולהשיג שינויים חיוביים מתמשכים.
אני לא יכול ללכת בשבילך בשבילך אבל אני יכול להראות לך את הנתיב.
אני מסיים עם שני משפטים:
1) הראשון הוא מקפקא: "הדבר החשוב הוא להפוך את התשוקה לדמות."
ביטוי יפה שמראה כמה חשוב שיש תשוקה למשהו או למישהו כדי לשלב את כוחה של התשוקה הזו באופי שלנו.
2) "לא רק מי שלא עושה דבר עצלן, אלא גם מי שמסוגל לעשות משהו טוב יותר, לא עושה את זה." ביטוי עם הרבה מסר מסוקרטס.
תודה לכולכם שעוקבים אחריי. חיבוק מאוד חיבה. אתם אנשים מאוד מיוחדים שנמצאים מחוץ לעדר ואשר הם חלק ממיעוט קטן השואף להיות טוב יותר כל יום, שמשקיע את זמנו באימונים לשיפור.
אני משאיר אותך עם א וידאו ושיהיה לך יום נהדר: