לפני שנסביר ממה מורכבת תיאוריית המוטיבציה החשובה ביותר, אני מזמין אתכם לצפות בשלוש הדקות הללו של מוטיבציה טהורה.
בסרטון זה הם מזמינים אותנו לחשוב על משהו שנותן משמעות לחיים שלך, מטרה אישית שתרצה להשיג, משהו שנותן משמעות לחיים שלך:
ישנן תיאוריות שונות של מוטיבציה אך במאמר זה אעמוד בחשוב ביותר תורת המוטיבציהזה שדוחף אותנו או מאט אותנו בחיים האלה:
1) הרצון להימנע מכאב.
2) הרצון לקבל הנאה.
כמעט כל החלטה שאנו מקבלים בחיי היומיום שלנו מונעת על ידי אחת כזו 2 כוחות חזקים, הן 2 הפרדיגמות העיקריות בחיינו.
לפעמים ההיגיון שלנו מנסה להילחם בשני הכוחות המניעים החזקים הללו, אך הניצחון הוא בדרך כלל קצר מועד. הנה דוגמה:
- כל מעשן יודע שההרגל הזה זה מזיק. המוח ההגיוני שלך יודע שיהיה לך טוב יותר אם תפסיק לעשן. אז למה אתה ממשיך לעשן? כי מבחינה רגשית, עישון מייצג הנאה והפסקת עישון מייצגת כאב. אני יודע על מה אני מדבר, אני מעשן 🙁
הדרך היחידה של מעשן להפסיק היא לעגן את הכאב בהרגלם ואת ההנאה מלהפסיק, רק אז תוכלו למצוא את המוטיבציה הדרושה להפסיק לעשן. לשם כך יש צורך בפרספקטיבה ארוכת טווח, ולא בנקודת מבט לטווח קצר.
האירוניה של עישון, או כל הרגל מזיק, היא שגורם הנאה בטווח הקצר הולך להביא כאב לטווח הארוך.
ההבנה כיצד הכאב וההנאה משפיעים על חיינו היא הצעד הראשון לקראת השתלטות. לכולנו יש את היכולת להשתמש בהשפעה הנפשית שלנו כדי לבסס מחדש את העוגנים הרגשיים שלנו. במילים אחרות, אנו יכולים לבחור מה כואב ומה נעים.
טוב מאוד, תודה על התרומה, החל משני הנחות יסוד אלה מקלה עליכם לנתח ולפעול לפי החלטותיכם, תודה