האדם, ללא קשר לאופן בו אתה חושב שהוא הוצב על הפלנטה, בין אם בתהליך האבולוציה, הבריאה או אפילו שהוא הוצב כאן על ידי חייזרים, האמת היא שבתכניתו הראשונה הייתה העובדה המרומזת שהיא התיישבה את האדמה, בצורה כזו שתתרומם מעל החיות ותייצר את הציוויליזציה שאנחנו מכירים כעת. למרות זאת, ככל שרכשנו יותר ידע ומוחנו גבר גם בידע זה גדל בהפרעות.
בהזדמנויות רבות אורח חייו האינדיבידואליסטי והעצמאי של האדם הופרע על ידי גורמים חיצוניים המושכים את תשומת ליבו ופוגעים בתפקוד התקין של הנפש.
התלות הייתה, וממשיכה להיות, אחת ההפרעות הללו, מכיוון שהיא גורמת לאדם לחשוב שהוא לא יכול להתקיים או להתקדם אלא אם כן יש אלמנט בחיים שלך שהוא החשוב ביותר עבורו. במקרים רבים זה מוביל אותו להתבודד מהחברה או לא לעבוד כמו פעם, ובשני המקרים נוצרת התדרדרות בפקולטות לנושא.
תלות זו יכולה להתרחש בתחומים שונים בחיי הפרט, ובדרך כלל אינה מסתיימת טוב. בפוסט זה נדון בתלות השונה המרגיזה אותנו ונראה כמה טיפים שיכולים להיות שימושיים להתמודד איתם.
ראשית, הגדרה של תלות
תלות מוגדרת בקלות כקשר של מקור או קשר בין אדם לאובייקט או לאדם, וכיצד, בזכות היחסים בין הדברים הללו לנושא, האחרון אינו מסוגל להסתדר בעצמו, שכן כל מה שהוא יכול לעשות וחושב יש איתך את אותו אובייקט או אדם שאתה תלוי בו.
הפרעת תלות יכולה להתמקד במספר גורמים, ולא כולם מגיבים לאותו אופן.. יכול להיות שהתלות הפוליטית כביכול, תלות בסמים, שהיא אחת התלות הנפוצה ביותר, תלות קודנית, בתלות בסמים, שקשורה קשר הדוק לתלות בסמים, אך זו מתמקדת בתרופות מרשם.
יכולה להיות גם תלות באובייקט מסוים, מה שגורם לאדם המושפע לא לתפקד כראוי מבלי שהאובייקט אמר בסביבתו. תלות זו קשורה בדרך כלל לאמונות טפלות, וניתן לראות אותה אצל אנשים שאינם מסוגלים לעבוד ללא חפץ כלשהו שמגיע לו קסם מסוים.
דוגמה זו ניתן לראות אצל ספורטאים שאינם יכולים להופיע על המגרש אלא אם כן הם עונדים את "קסם המזל" שלהם.
קשה להתמודד עם נושא התלות מכיוון שדרך הגישה אליו משתנה באופן קיצוני בהתאם למה שמייצר את התלות האמורה. בנוסף, הנושא יכול להיות רגיש פחות או יותר כשניגש אליו תלוי שוב באובייקט אליו הוא מרגיש מקושר.
ניתן לחלק את התלות למספר תת-סוגים
אדם תלוי יכול להיות תלוי בדברים שונים שמשנים את התנהגותו ושולטים במערכת שלו, כך שהוא יכול לחשוב רק על אותו אובייקט. למרות זאת, ניתן לטפל בו בדרכים שונות.
אם מה שאתה רוצה זה להתחיל טיפול בתלות מסוימת, חשוב לדעת על איזה אנו מדברים על מנת לקחת את הטיפול המתאים בכדי לחסל אותו מהמערכת שלנו.
התמכרות לסמים
תלות בסמים מכונה התמכרות לחומר אחד או יותר, כמו גם לשימוש כפייתי וללא הבחנה מבלי לשים לב לחסרונות ולבעיות הכרוכות בכך, העלולות להיות חמורות.
תלות פיזית בתרופה על מנת לתפקד אינה הכרחית או מספקת כדי לסווג אותה כהתמכרות; ויש חומרים שכאשר אינם גורמים להתמכרות הם עדיין מסוגלים לפתח תלות פיזית אצל הפרט.
אם ניקח דוגמא, ה נסיגת קוקאין זה לא גורם לתסמינים כמו הקאות או צמרמורות, אבל זה מוביל למצבי רוח דיכאוניים. המשמעות היא שלמרות שקוקאין עלול לא לגרום לתלות פיזית הוא גורם להתמכרות, ואי נטילתו משאירה אותך במצב של צורך בכך.
שימוש לרעה בסמים יכול להוביל למצב של תלות פיזית בתרופות, וכך יכול לקרות גם עם תרופות מרשם או משככי כאבים. למרות שזה יוצא דופן אצל אנשים שאין להם היסטוריה של התמכרויות.
התמכרות לסמים
בחלק זה תוכלו למצוא גם תרופות שונות, אך במקרה זה אנו מתייחסים יותר לתרופות מרשם. בפרט אלה המייצרים הכי הרבה מקרי התמכרות הם אלה המווסתים או מעכבים כאב, כמו גם תרופות נוגדות דיכאון, מכיוון שהן מציבות את החולה במצב דומה לחלק מהתרופות, אך מבלי להיות חזק כל כך. זו בדיוק הסיבה שהם נחשבים חוקיים וניתנים במרשם.
למרות זאת, ישנן תרופות, כאלו המווסתות את לחץ הדם ואת רמות הסוכר שאכן מייצרות תלות פיזית, ואם הן מפסיקות לקחת ישנן תסמינים בגוף שאינם מאפשרים למטופל לנהל את חייו כבעבר.
תלות פוליטית
זה מתייחס במיוחד לבטלה או להגבלה של הרצון שקיים מנהיג קהילה לקבל החלטות חשובות ומהותיות.
סוג זה של תלות יכול להיווצר מסיבות פוליטיות גרידא (כמו נקמה על ידי מעצמה), או גם מסיבות כלכליות. עם זאת, זהו סוג של תלות מכיוון שהוא עוזב ישות פוליטית הנתונה לחסדיו של אחר גדול יותר אם היא רוצה להמשיך להתקיים. לדוגמא, ראש עיר או מושל עלול להיאלץ לפעול בדרך מסוימת על ידי גוף ממשלתי גדול יותר אם הוא מעוניין להישאר כפי שהוא.
תלות במודעות
זה מוגדר כמעגל דפוסי ההתנהגות, כמו גם מחשבות לא מתפקדות הגורמות לכאב ושחוזרות על עצמן כל הזמן בהתבסס על קשר ממכר עם אדם רעיל.
זה קורה בדרך כלל בתחום הסנטימנטלי, מכיוון שיש אנשים שמבססים חלק גדול ממי שהם בקשרי האהבה שלהם, ולא משנה כמה הם רעילים, הקורבן לא ישאיר אותם כי הם מרגישים שהם יהיו הרבה יותר גרועים. לאבד את הקשר הזה.
ניתן ללמוד על התנהגות זו, שכן לפני כמה עשורים, ועדיין בהווה, נשים רבות חיו במערכות יחסים רעילות, אך לא הצליחו לסיים אותן בשל הדוגמות של אז, מכיוון שהן ירגישו ככישלון אם היו מסיימים מערכת יחסים.
כיום, למרות שיש פחות אלימות במשפחה בזכות קבוצות רבות שהתחייבו לעזור בנושאים אלה, עדיין ישנם אנשים הסובלים מתלות באלימות במשפחה. אנשים איתם הם נמצאים בקשר. יחד עם זאת, תלות זו יכולה להתרחש לא רק כלפי בן / בת הזוג, אלא גם כלפי בן משפחה או חבר שאנו מכירים רע לנו, אלא ממנו איננו יכולים להיפרד מפחד ממה שהם עושים, או בגלל שאנחנו חושבים שזה יהיה גרוע יותר. בלעדיו.
תסמונת התנזרות
לאחר שהאדם החליט להפסיק את מה שהוא מרגיש תלוי בו או שגרם לו להתמכרות, הגוף עלול לפתח תסמונת גמילה, המתרחשת עם שינויים שונים בגוף שיכולים להשפיע על חייו של אותו אדם.
יש כאלה שחשים צמרמורות, הקאות, הזיות, תגובות אלרגיות ואפילו התקפים אפילפטיים מהיותם משאירים משהו אליו התמכרו. במקרה של תלות קודנית, דיכאון, פחד מהעתיד ומשאלות אובדניות יכולים להתרחש.
נכון, בתחילה האדם לוקח את המוצר המדובר משום שהוא גורם לו הנאה מסוימת או משום שהוא אוהב את התגובה שהוא מרגיש איתו. עם זאת, אם בשלב מסוים אתה מנסה להיגמל והתסמונת מתרחשת, זה ימשיך לצרוך אותך עכשיו מפחד להציג את עצמו שוב. באופן זה, הסוכן הממכר מנצח במאבק שוב לזמן מה, עד שהאדם מחליט להפסיק לחלוטין.
מה לעשות כדי להפסיק להיות תלוי
תודו שיש בעיה
הצעד הראשון לפתור כל סוג של בעיה עם תלות הוא להכיר בקיומה. לאחר שהוכרה שיש בעיה שצריך לטפל בה. יהיה קל יותר לעבוד על הפתרון שלך. במקרה של תלות זה אף פעם לא קל לגמרי, אבל ברגע שעשית את הצעד הראשון, אתה באמת יכול לעבוד על מציאת פתרון מספק.
ערכו רשימה של הדברים שפוגעים בכם
לאחר שנהיה מודעים לבעיה, יהיה קל יותר להעריך את הדברים הרעים שהשגנו בזכותה. לפני כן, כשעדיין לא חשבת שיש בעיה, היה הרבה יותר מסובך לחשוב שיש להם גורמים שפגעו בתלות. עם זאת, כעת, כאשר אתה יכול לראות זאת באור אחר, אתה יכול להתחיל לראות את ההרס שהתלות הובילה לחייך.
לחזק את ההערכה העצמית ולעבוד עם המשפחה והחברים שלך
במקרים רבים, תלות מתרחשת מכיוון שלפרט יש בעיות שהוא רוצה לפתור, או שאינן מאפשרות לו להרגיש טוב לחלוטין, וכדי למצוא בריחה, הם נכנעים לאיזשהו סם, סם או אדם שמרגיש שהם יכולים עזור להם. לאחר שהחליט להתגבר על ההתמכרות, טוב שלמטופל יש את בני משפחתו וחבריו שיעזרו לו שלא להישנות.
ללמוד להיות בלי "זה"
ברגע שאתה מרגיש שהצלחת להתמודד עם תלות, חשוב שתלמד להיות בלי זה שפגע בך מלכתחילה. במקומות רבים בהם ניתן לטפל בהתמכרויות, באלכוהוליזם ובתלות מרובה, לעתים קרובות מוצע רכישת תחביב או תחביב חדש כהצעה להחליף ולהרחיק את המוח ממחשבות שליליות.
לדוגמא, פעמים רבות נאמר למי שהחלים מהתמכרות שהם מתאמנים, עשה ספורט או מצא תחביב כדי להחליף התנהגות רעה בחיובי. זהו חלק חשוב בלימוד הפסקת העבודה.
התלות, לאחר שהוכרה, העבודה שיש לעשות כדי לעזוב אותה אינה כה קשה.
אבל חשוב לדעת שההתחייבות הגדולה הזו לא יכולה להתבצע בבדידות מוחלטת. כדי לעצור התנהגות רעה, ועוד אם זו התמכרות או תלות, זה כן חשוב ליצור קשר עם אנשי מקצוע שיכולים לעזור לך תלוי איזה סוכן גורם לתלות זו. ברובם ניתן לטפל ולמרות שמדובר בתהליך מפרך, יותר ממה שאפשר למצוא תרופה. אתה רק צריך לחפש את זה.