שינה חשובה, אולם אנו יודעים כי עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה בארצות הברית קבע זאת ילדים בגיל הרך שנמנם במשך שעה ביום משפרים את כישורי שמירת המידע ואת כישורי הלמידה הכוללים שלהם.
מחקרים מראים גם כי שעת שינה זו היא אחד המפתחות לביסוס הידע שנרכש בשלבים הראשונים של התפתחות וחינוך.
תנומה משפרת את ההתפתחות הגופנית והנוירולוגית בקרב ילדים מתחת לגיל 5.
חוקרים מאוניברסיטת שינה של אוניברסיטת מסצ'וסטס מציעים שילדים בגיל הגן יוכלו לזכור מה הם לומדים אם הם ישנים במהלך היום. אפילו הפסיכולוגית רבקה ספנסר, שהייתה מעורבת ישירות במחקר, אמרה כי לאחר בחינת התנהגותם של יותר מ -40 ילדים בגיל הרך, התוצאות קבעו כי תנומות מחזקות את הזיכרון ועוזרות לאחד את הלמידה בשלבים הראשונים של הצמיחה.
המחקר עם 40 ילדים אלו כלל משחקי זיכרון חזותיים בהם היה עליהם לשנן את מיקום התמונות השונות שהוצגו להם. מבחן זיכרון זה הוחל על 40 הילדים לאחר שלקחו 77 דקות תנומה בממוצע.
לאחר מכן הושוו התוצאות כעבור ימים עם אותה בדיקה אך ללא תנומה. לסיכום החוקרים הצליחו לקבוע זאת כשהילדים נמנום למשך שעה, הילדים זכרו את עמדות התמונות 10% יותר בהשוואה למבחן כשהם היו ערים.
מחקרים אחרים גילו גם תוצאות דומות לגבי צעירים. עם זאת, עד כה לא היו נתונים התומכים מדעית בהשלכות של שינה ביום אצל ילדים צעירים יותר.
עם מחקר זה הראו החוקרים כי פרק זמן זה בו הקטנים מנמנמים בצהריים, תורם ליכולתם להטמיע בצורה טובה יותר את כל מה שהם לומדים ועל סמך זה להשיג את יעדיהם האקדמיים במהלך השנים הראשונות. מִזרָקָה