נתקלתי בזה ספר בספרייה הציבורית של העיר שלי. הוא נכתב בשנת 2009 על ידי ענת בניאל, פסיכולוג קליני.
הכותרת שלו "תנועה מודעת", להעיר את המוח להחזיר לעצמו את החיוניות.
על שערו יש ציטוט של כריסטופר ריאן, MD מהאקדמיה האמריקאית לרפואה ושיקום, שנקרא כך:
"לגילויים של ענת בניאל יש חשיבות חיונית לכולנו מכיוון שהם עוזרים לנו למצות את מלוא הפוטנציאל שלנו." מבטיח נכון?
מבוסס על 9 עקרונות בסיסיים המשקמת מערכת יחסים פונקציונלית בין הגוף לנפש, שיטת ענת בניאל מציעה לכולם אפשרות להרחיב לאין שיעור את יכולתם הפיזית והאינטלקטואלית: גמישות רבה יותר של מחשבה ותנועה, חיוניות, אינטליגנציה, רווחה וקלות ההתייחסות לאחרים.
רמת האנרגיה קשורה קשר הדוק למוח. כשחסר לה מה שצריך להתפתח, אנו נרדמים פיזית ונפשית, אנו נופלים לעייפות, אנו מגיבים פחות לגירויים חיצוניים.
על מנת שהוא יתעורר ויגדל מעבר לכל גבול, יש צורך להציג שינויים בדרך התנועה והחשיבה שלנו.
"תנועה מודעת" הוא מרוכז ב -9 מפתחות את כל מה שהנוירונים שלך צריכים לחדש את עצמם. חלקן מבוססות על פעולות גופניות; אחרים, בתרגילים נפשיים ומושגיים. אבל כל אחד מגיב ל צורך מוחי, המספק לך מידע לא יסולא בפז ליצירת דפוסים נפשיים חדשים.
אושרה על ידי ההתקדמות האחרונה בתחום מדעי המוח, שיטת ענת בניאל עובדת עם כל סוגי החולים, אפילו אנשים עם צרכים מיוחדים.
שלבו אותו היום ביומיום שלכם; תגלה שאין גבול לשיפור ולשינוי.
(טקסט שחולץ מכיסוי הכריכה).