מתן משמעות לקיומנו אינו מצריך שינויים משמעותיים באורח חיינו: הפשטות נולדת משינוי פנימי.
בספר זה תוכלו למצוא 50 אסטרטגיות קצרות לשינוי אישי מהיר. מדריך למי שרוצה ללמוד להעריך את מה שחשוב באמת, לטפח את היחסים האישיים שלהם ולהשיג ביטחון בבית, בעבודה ובחיים הרוחניים שלהם.
חיים פשוטים לא אומר פשוט לאכול קערה משעממת של אורז לבן כל יום וללבוש כל הזמן חולצה ביתית ... אם כי זה בהחלט לא צריך להיות הרבה יותר מסובך מזה.
בספר זה פטריק פאנינג והית'ר גרנוס מיטצ'נר מראים לנו כיצד חיים פשוטים לא יכולים לספק לנו הגשמה שבסבירות גבוהה אפילו לא יכולנו לדמיין, אלא להשיג אותם, ובאותה עת מתגמלת, פשוטה להפליא. לשם כך, שני המחברים משתמשים משאבים ותרגילים שמקורם בפסיכולוגיה התנהגותית קוגניטיבית: התוצאה היא 50 טכניקות איתן נלמד לשנות את חיינו ולהשיג איזון מתמשך.
50 משאבים עבורנו, קוראיו, שנוכל להבחין בחשוב ביותר בחיינו, לתעדף את מה שבאמת משמעותי ולהימנע מבזבוז זמן ואנרגיה שלא לצורך. רק כך נדע לקבל את ההחלטות החכמות ביותר כדי להיות מסוגלים לחיות בהרמוניה עם העולם סביבנו.
אני משאיר לך תמצית מהספר שמשקפת היטב את משמעותו:
מכיוון שאתה מוותר על דברים רבים, כדאי שתשמור על משהו: התשוקה שלךובכן, תצטרך את זה. כשתתחיל לדחות מטריאליזם, לקצץ בהוצאות שלך ולהוריד את רמת החיים שלך, יש אנשים שיש להם תגובות שליליות החל מבדיחות מנומסות ועד עוינות מוחלטת. למה? כי הם ירגישו נסערים, מודאגים ומאוימים.
החברים שלך עשויים להאמין שאתה מביט בהם בזלזול מעמדתך המוסרית הגבוהה. בן הזוג שלך עשוי לחשוש שתגרור אותו לחיות אומללים בתא לא מחומם ביער. ההורים שלך, כל כך גאים בהישגים הרבים שלך, עשויים להתחיל לחשוב שאתה מאט. וילדיכם עשויים לחשוב שפתאום הפכתם להיפי.
אם אתה נתקל בתגובות אלה, ייתכן כי אחרים רואים את האינטרס שלך לפשט אתגר לחייהם: למה אתה מתכוון, שאתה הולך לבזבז פחות כסף ולקנות פחות דברים ובכל זאת תהיה לך איכות חיים גבוהה יותר ? למה אתה מתכוון, שאתה הולך לפשט את מערכות היחסים שלך ולשים לב יותר לחיים הפנימיים שלך? מה הופך אותך למיוחד כל כך? תזדקק לתשוקה מסוימת כדי להישאר בדרך הנכונה. »
הדבר החשוב הוא להרגיש טוב עם עצמך. בכל חוש.