לימודי שינה הם לאחרונה יחסית מכיוון שרוב הדברים שאנו יודעים על שינה התגלו ב -25 השנים האחרונות.
זו רשימה של את 8 העובדות המעניינות ביותר על שינה.
1) השיא של התקופה הארוכה ביותר ללא שינה הוא 11 ימים (264 שעות).
האדם סבל מהזיות, פרנויה, טשטוש ראייה והפרעות דיבור וזיכרון.
2) באופן אידיאלי, זה לוקח 10-15 דקות להירדם אחרי השינה.
זה אומר שאתה עייף לישון טוב, אבל לא כל כך מותש שאתה מרגיש ישנוני במהלך היום.
3) אסון מעבורת החלל צ'לנג'ר והתאונה הגרעינית בצ'רנוביל הם יוחסו לטעויות אנושיות בהן חוסר שינה ממלא תפקיד חשוב.
4) "השעון המעורר הטבעי" זה מאפשר לאנשים מסוימים להתעורר בערך באותו זמן, מיוחס לפרץ של הורמון הלחץ אדרנו-קורטיקוטרופין.
5) בני אדם ישנים בממוצע בערך שלוש שעות פחות משאר הפרימטים כמו שימפנזים.
6) ברווזים בסיכון להתקפה על ידי טורפים מסוגלים לשמור מחצית המוח ערה ואילו השנייה ישנה.
7) את רוב מה שאנחנו יודעים על שינה למדנו ב -25 השנים האחרונות.
8) מומחים אומרים כי אחד האויבים הגדולים ביותר של שינה הוא נגישות לאינטרנט 24 שעות ביממה.
קצת הומור עם הסרטון הזה לסיום מאמר זה: