喜びは幸福と密接に関連しており、それらは両方ともあなたの感情的な幸福があなたの人生の良いレベルにあるために必要です。 感情的に元気になるためには、その喜びを活性化し、人生があなたに与えるすべての瞬間を楽しむ必要があることを認識している必要があります。 私たちは皆、より多くのお金、愛、またはより良い健康であろうと、私たちに幸福、喜び、平和、そして安全をもたらすと信じているものを望んでいます。
あなたを幸せにしたり、永続的に喜びをもたらしたりすることができる外部のものは何もありません。 それだけではありません これらのタイプの感覚や感情は、ほとんどの場合、一時的または周期的なものです。 重要なのは、自分自身と調和し、必要に応じて楽しんで、ある時点で自分の心を引き継ぐ可能性のある否定的な考えを克服できることを知っていることです。
また、どんなに素晴らしい生活環境であっても、中毒になっている感情を感じ続けます。 あなたがいつも持ち歩いている思考習慣は、あなたがほとんどの場合どのように感じるかを決定します。 人生において、幸福と喜びを活性化する芸術に取り組む必要があります。 同時に、心配、ストレス、悲しみ、不安を手放すことを学びます。
日常生活の中で喜びを見つけたいなら、それを達成するためのこれらのヒントをお見逃しなく。 あなたはあなたの人生であなたが持っている力と、外部の状況があなたをコントロールするべきではない方法にもっと気づき始めることができます。 あなたのインテリアはあなたの感情的なバランスを達成するために本当に必要な力を持っているものです。
喜びも幸せも追いかけないでください
直感に反しているようですね。 そうではありません、それはあなたが今しなければならないことです。 毎日あなたは幸せになったり喜びを感じたりする機会がありますが、それらを見つけるために意識する必要があります。 幸福や喜びがあなたに来るのを受動的に待つことはできません。それを達成するためにあなたは自分の役割を少ししなければなりません。
する機会がありそうです 幸せになる すでに到着した喜びをお楽しみください。 時々それはあなたの目の前にあります。 何らかの理由で、それに気づき、感謝するために焦点を変えることはできません…しかし、あなたの周りで起こっていることは何でも、あなたはより幸せに、より楽しく、生産的になり、成功を引き付け、そしてその過程で楽しむことができます。 あなたが今あなたの視点とあなたの考え方を変えるとき、あなたの思考は変わります...そして人生は改善します。
あなたが好きなものに注意を払う
それが現実世界に関する情報の一部を無視することを意味するのであれば、そうです。 世界的な不況の間、ニュースが仕事とお金の不足についてであったとき、 それは否定的な考えと感情的な苦痛をもたらしただけだったので、多くの人々はニュースを見ることをやめました。
気分を良くする考えに注意を払うことをお勧めします。 すべての場合において、あなたが良い考えを受け入れるとき、人生で最大の機会が与えられます。 多分あなたはあなたの質とあなたの一般的な幸福を改善するためにあなたが好きなあなたの人生に変化を起こす必要があります。 あなたの心の中に良いものを手に入れるためにあなたが好きなものに注意を払ってください。
セルフケアが不足していないこと
あなたの中に喜びと幸せを感じるために、あなたは自分自身の世話をしなければなりません。 あなたがそれをしなければ、誰があなたのためにそれをしますか？ 誰も！ あなたはもはや子供ではなく、あなただけがあなたの心身の健康の世話をする責任があります。 あなたが好きなことをするために少し時間をとることが重要です、そしてそれが毎日良くなるかどうか。 あなたは休息、リラクゼーションまたは耽溺の瞬間を取る必要があります...それは人生の一部だからです！
時間を利用して幸せに取り組み、幸せになりましょう...しかし、仕事であろうと個人的な側面であろうと、気分を害することを考えているので、幸せを損なうようなことはしないでください。 あなたの心が否定的な考えに酔っているなら、あなたはあなたが好きなことをすることができません。 幸いなことに、脳は一度にXNUMXつのことだけを考えるようにプログラムされているので、それを利用して好きなことに集中し、気になる考えが単に頭の中にないようにします。 A）はい あなたはいつでもあなたの良い気持ちに取り組むことの重要性に気付くことができるでしょう。
セルフケアの時間を輝かせる最も確実な方法のXNUMXつは、効果を確認しようとしているときに、さまざまなタスクでストレスを感じないようにすることです。 あなたが捧げる時間が可能な限り最も効果的であるようにあなたの人生を組織してください。 それはあなたの時間です、あなたがしたいことを選んでください（読書、スポーツ、散歩に行く、あなたが愛する人と一緒にいる、あなたのイメージの世話をするなど）、しかしそれはもっと悪いことです。
陽気な気分
あなたが幸せな心の枠組みを持つために働くならば、あなたはあなたの人生が日が経つにつれて少しずつ改善する方法に気付くでしょう。 あなたの心の状態の意識的な状態はあなたが幸福を生み出す毎日の活動を見つけることができるようになります。 あなたはそれらを実行するためにそれらの活動を追求し、一日の終わりにあなたはあなたの顔に笑顔で到着します。
幸せな人生は私たちが達成することを望むことができる最高の存在です。 ポジティブな雰囲気と元気を出して気持ちよくなり、希望を持って未来を見つめるような生活です。 純粋な喜びは一瞬の感情のように思えるかもしれませんが、少しの間それを感じても、それを保持することができます。 あなたが自分の存在に良い感情を感じるとき、他の依存症のように（しかしこれは良いです）、あなたはあなたの人生の毎日それを感じたいと思うでしょう。 あなたは自分の悪い考えのために以前は自分自身を否定したことをすべてやりたいと思うでしょうが、今ではそれをして楽しむことができます。
ささいなことに感謝する
人生でもっと笑えるようにするには、起こる小さなことを理解し始めることが重要です。 なぜなら、喜びと幸福は日常生活のシンプルさにあるからです。 私たちは皆それらを持っています。 見過ごされたり、取るに足らないと思われるために評価されなかったりする小さな瞬間や事柄 私たちは素晴らしい業績のみを祝う文化に住んでいるので、私たちはそれらを当然のことと考えています。
しかし、ささいなことを祝う習慣をつけたらどうなるでしょうか。 私たちが待っている間、現実の生活が私たちの周りで起こっています。あなたがあなたにある種の内なる平和、満足、または喜びをもたらすとあなたが思う素晴らしいこと。 真実は、多くの場合、最も重要なのは小さなものです...そして それらは実際にあなたの中にそれらすべての良い感情をもたらすものです。