心の知能指数は今日流行しているものではありません、 それは幼い頃から常に取り組むべきものです。 子供たちが成長して成功するためには、心の知能指数が必要です。 このようにして初めて、自分自身や他人の気持ちを理解しやすくなります。
心の知能指数とは何ですか？
心の知能指数は、私たち自身や他の人々の感情について知性を発揮する能力です。 それには、感情に効果的に気づき、理解し、行動することができることが含まれます。
IEの概念は何十年も前から存在しています。 それは1995年の本「EmotionalIntelligence：Why It Can Matter MoreThanIQ」によって普及しました。 著者である心理学者のダニエル・ゴールマンは、EIはXNUMXつの基本的な部分を持っていると説明しました。
- 自己認識： 人は、ある瞬間に自分が何を感じているかを知っています。 彼は自分の気分が他の人にどのように影響するかを理解しています。
- 自己制御： 感情にどのように反応するかを制御できます。 インパルスに作用する前に、起こりうる結果を考慮してください。
- モチベーション： ネガティブな感情や気が散るような感情があっても、目標を達成することができます。
- 共感： 他人の気持ちを理解することができます。
- 社会的スキル： 関係を処理できます。 彼は、どのような行動が他の人から肯定的な反応を得るのかを知っています。
要約すると、子供と大人の心の知能指数の基本は似ています。 私たちのほとんどが、これらのスキルの最も基本的なものを初めて習得したことを忘れているだけです。
子供が成長するにつれて、彼はさまざまなスキルを学びます IE さまざまな速度で： さまざまな年齢の子供たちの平準化がどのように見えるべきかを要約する単一の順序付けられた線形モデルはありません。 しかし、純粋な感覚運動発達の子供が友達を作り、衝動を制御するように導くいくつかのことがあります。
これらには以下が含まれますが、これらに限定されません。
- 感情的意識の発達： 最初に自分の感情を理解し、次に他の人の感情を理解します。
- 感情の認識、識別、知覚、 感情とは何かを理解するだけでなく、顔の表情、ボディーランゲージ、声の調子などが何を意味するのかを理解することを学びます。
- 感情を説明するとき、感情に名前を付けることに加えて、 彼らは感情的な語彙を使って自分の気持ちを伝えることを学びます。
- 他人の気持ちに共感する：上記に関連して、これはある時点で、他の人がうまくいっていないときに懸念を感じることにまで及びます。
- あなたの感情を制御し、管理します：何かを感じたときに行動したり反応したりすることが適切な時期について学びます（そして知識を適用します）。
- 自分自身と他人の両方で、何が感情を引き起こすのかを理解します。
- たとえば、「お父さんは怒っていたので壁にぶつかった」など、感情と行動の関係を理解します。
心の知能指数の子供を育てる方法
ほとんどの子育てのアドバイスは、悪い行動に対処することに焦点を当てています。 役に立つ一方で、核のホロコーストの後で生き残る方法についてアドバイスを提供するだけで、それを防ぐ方法について話すのではありません。 一般的に悪い行動の根底にあるのは、子供が否定的な感情をどのように扱うかです。 そして、これは私たちが意図的に教えることはめったになく、うまく教えることはほとんどありません。
感情を認識して管理する方法を子供たちに示すことは、不正行為を防ぎ、それは彼らの生涯を通して彼らに役立つスキルです。 それは4歳でのタントラムを防ぎますが、それは大学のためにお金を節約することと後で保釈金を節約することの違いでもあります。 感情の訓練としてそれを見てください。
どうやってそれを手に入れますか？
ジョン・ゴットマン教授は、人間関係の研究に革命をもたらし、カップルの話を数分間聞いて、離婚するかどうかを恐ろしいほど正確に判断できるようになった人物です。 ゴットマンは子育てにも目を向けた。 そして、これは誰かが昼食時に思いついた週の最後の子育て理論ではありませんでした-これは本当に壮大な研究でした。
彼女は100-4歳の子供を持つ5人以上の夫婦の世話をし、彼らに質問票を与えました。 それから彼は何千時間ものインタビューを行った。 彼は自分の研究室で彼らの行動を観察しました。 親友と遊んでいる子供たちの記録されたセッション。 心拍数、呼吸、血流、発汗を監視しました。 彼はストレス関連ホルモンを測定するために子供たちから尿サンプル、はい尿サンプルを採取しました。 そして、彼は思春期まで子供や家族と一緒に続け、さらにインタビューを行い、学業成績を評価しました。
感情に対処することになると、ゴットマンは4つのタイプの親があることに気づきました。 そして、XNUMXつはそれほど理想的ではありません：
- 彼らは否定的な感情を無視するか、無視するか、ささいなことをします。
- 彼らは否定的な感情を批判し、感情的な表現のために子供たちを罰します。
- 彼らは子供たちの感情を受け入れて識別しますが、指導を提供したり、行動に制限を設けたりしません。
- 彼らは子供の感情を受け入れて理解し、解決策を模索します。
親の最初のXNUMXつのグループの子供たちは通常うまくいきません。 彼らはより悪い行動をしたり、友達を作るのに苦労したり、自尊心の問題を抱えていました。 そして、彼らはXNUMX番目のグループであるUltraParentsに属しています。 彼らは、ゴットマンが「感情的な訓練」と呼ぶものを無意識のうちに使用しました。 これらの親は、感情的に知的な子供を生み出します。 これらの親は子供たちの気持ちを受け入れました（しかし、すべての子供たちの行動ではありません）、 彼らは感情的な瞬間を通して彼らを導き、彼らが問題を解決して攻撃的でない解決策を見つけるのを助けました。
子供たちは動揺したときに落ち着くのが上手でした。 彼らはより早く心を落ち着かせることができました。 生理機能の落ち着きを伴う部分での優れたパフォーマンスにより、感染症は少なくなりました。
彼らは注意を集中するのが上手でした。 彼らは、からかわれるなど、幼少期に遭遇した困難な社会的状況においてさえ、他の人々とよりよく関係していました。そこでは、過度に感情的であることは資産ではなく責任です。 彼らは人々を理解するのが上手でした。 彼らは他の子供たちとより良い友情を持っていました。 彼らはまた、学業成績を必要とする学校の状況でも優れていました。
要するに、彼らは人々と感情や感情的知性の世界を扱う一種の「IQ」を開発しました。 そして、それはすべて、両親が子供の否定的な感情的な爆発をどのように処理したかにかかっていました。