ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು

ಮನುಷ್ಯ, ಅವನನ್ನು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿಯರು ಇರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಮೊದಲ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ವಸಾಹತುವಾಗಿತ್ತು ಎಂಬ ಅಂಶ ಭೂಮಿಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲೇರಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವ ನಾಗರಿಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಜ್ಞಾನದಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟರು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬನೆಯು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನುಷ್ಯನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಜದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವಲಂಬನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎರಡನೆಯದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವಲಂಬನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.. ರಾಜಕೀಯ ಅವಲಂಬನೆ, drug ಷಧ ಅವಲಂಬನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಸಂಕೇತ ಅವಲಂಬನೆ, drug ಷಧ ಅವಲಂಬನೆ, ಇದು drug ಷಧ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಇದು cription ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯೂ ಇರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೇಳದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂ st ನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ "ಅದೃಷ್ಟ ಮೋಡಿ" ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಹೇಳಲಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಷಯವು ಅವನು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಉಪ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು

ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಆ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಲಂಬನೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ

ಮಾದಕವಸ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಹರಿಸದೆ ಅದರ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು drug ಷಧವನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವ್ಯಸನ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ದಿ ಕೊಕೇನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದು ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.  ಇದರರ್ಥ ಕೊಕೇನ್ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೂ ಅದು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯು drugs ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು cription ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಸನಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ

ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ, ಹಾಗೂ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಅದು ರೋಗಿಯು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾಜಕೀಯ ಅವಲಂಬನೆ 

ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮುದಾಯದ ಮುಖಂಡರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇಚ್ will ೆಯ ಶೂನ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ಮಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕೇವಲ ರಾಜಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ (ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ಪ್ರತೀಕಾರ ಮುಂತಾದವು) ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕರುಣೆಯಿಂದ ರಾಜಕೀಯ ಅಸ್ತಿತ್ವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಯರ್ ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯಪಾಲರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ

ಇದನ್ನು ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಚಕ್ರ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಲಿಪಶು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮತ್ತು ಈಗಲೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆ ಕಾಲದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂಬಂಧ.

ಇಂದು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನ ಕಡೆಗೆ ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಂದ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅವನು ಇಲ್ಲದೆ ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಶೀತ, ವಾಂತಿ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ತಾವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದಂತೆ ಭಾವಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯದಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ದಳ್ಳಾಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೆ.

ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಾಧಿಸಿದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಅವಲಂಬಿತರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು, ಅವಲಂಬನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಾಳಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಲಂಬನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲವು drug ಷಧ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವನಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

"ಅದು" ಇಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದೆ. ವ್ಯಸನಗಳು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಹು ಅವಲಂಬನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸನ್ನು negative ಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಸನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಿ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಇದು.

ಅವಲಂಬನೆ, ಒಮ್ಮೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಮಹತ್ತರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಯಾವ ದಳ್ಳಾಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಯಾಸಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.