ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ... ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವವುಳ್ಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಆತಂಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಜೀವನವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ... ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನದ ಅರ್ಥವೇನು?
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮನೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಚ್ orce ೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಅಡಿಪಾಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದಿಗಳಿಗೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅಗತ್ಯ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳ ಅರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಕೆಲವು ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.
- 40, 50, ಅಥವಾ 65 ರಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
- ದುರಂತ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
- ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ಬದಲಾವಣೆ
- ಮದುವೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ orce ೇದನ
- ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು
ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು; ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ:
- ಆತಂಕ
- ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ನಿಮಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಆತಂಕ
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಸೊಲೆಡಾಡ್
- ಗೀಳು ಚಿಂತೆ
- ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ
- ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ವಿಧಗಳು
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಭಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವತಂತ್ರರು ಎಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾವಿನ ಅಂತಿಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಯಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಆ ಭಯ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದಿಗಳು ನಮಗೆ ಈ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಯಾತನೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ "ಸರಿಯಾದ" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬಹುದು.
ಜೀವನದ ಅರ್ಥ
ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಜೀವನವೇನು?" ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಜೀವನದ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಯುವ ಫಲಿತಾಂಶ. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಅರ್ಥಹೀನ ಜೀವನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದರೆ ಅಥವಾ "ಗುರಿ" ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ "ಇರುವ" ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃ hentic ೀಕರಣದತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಾಪಂಚಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಷಯ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಯಾವ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವಿತ್ತು, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ಜೀವನದ ಹಂತ
ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹಿರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು, ಪದವಿಗಳು, ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ವಿಚ್ ced ೇದನ ಪಡೆಯುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ
ಪಾಲುದಾರ, ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರ, ಮಗು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟವು ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ನೀವು imagine ಹಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಮಗೆ ಒಂದೇ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ಆಗುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.