ನಮ್ಮ ತಲೆ, ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯ ಕಾರ್ಖಾನೆ. ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯೋಚಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಂಬಿಕೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:
1) ನಾವು ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯು ದುಃಖದ ಬಗೆಗಿನ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ (ಚಂಡಮಾರುತದ ಶಾಂತತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಂದ ನಂತರ. ದುಃಖವು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಒಂದು ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಬಹುದು.ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ: ದುಃಖವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಕಾರಣ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ... ಏನು ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
2) ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ ನೀವು, ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ.
3) ನಾವು ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
4) ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಜೀವನವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಆದರೆ negative ಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸುದೀರ್ಘ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಂಬಬೇಕು. ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು: “ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ. ಹೆಚ್ಚಿದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ! ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
5) ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಸಮಾನರು, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಕೀಳರಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು, ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಲಿಲಿ, ನಾನು ಈ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಜಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು