ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ .
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅವನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಶಾಂತಿ" ಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅವನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯ, ಅವನು ಈ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಈಗ ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಹತಾಶನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ.
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹಲೋ,
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೂ, ನೀವೇ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯದ ಮೂರು ಸಾಲುಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವನಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಉತ್ತಮನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಅನುಭವಿಸುವ ಬರ್ನ್‌ out ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಹ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುವುದು ಬೇಸರ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಹತಾಶೆಗೆ ಸಿಲುಕುವುದು ಸುಲಭ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಫಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರನೆಯ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಹೇಳುವದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಗೌರವವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರೇಕ್‌ನಂತೆ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುರೂಪವಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಭಾವಿಸಿ (ನೀವು ಸಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಭಯದಿಂದ). ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು negative ಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನನಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ /: ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.