ಹೆದರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ ಸಮಸ್ಯೆ ಈ ಭಯ ವಿಪರೀತವಾದಾಗ; 1 ರಿಂದ 10 ರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, 7, 8, 9 ಅಥವಾ 10 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ 5 ಅಥವಾ 6 ಅಂಕಗಳನ್ನು 7 ಅಥವಾ 8 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಾರ್ಗ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅದು ಶಾಂತ, ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ: ವಸ್ತುಗಳು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಯ, ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬಾರದು. ನಗರದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಬಸ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಾತಾವರಣವಿದೆ; ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ... "ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪತ್ರಿಕಾವನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಓದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸುದ್ದಿ, ಸುದ್ದಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಭಯದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವುದು, ಅಂತಹ ಮಟ್ಟದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಡಾಂಬರಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಮಾನವರಾದ ನಾವು ಹಣಕಾಸಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು "ನೆರೆಯವರ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೆನೆಸಲು ನಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹಾಕಿ."
ಅದು ಹೇಳಿದೆ, ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭ್ರಮೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೇಗಾದರೂ ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಪಾವತಿಸಿ, ಉಳಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.
"ಎಲ್ಲ ಮೋಡಕ್ಕೂ ಬೆಳ್ಳಿ ಅಂಚಿದೆ", ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ದುರ್ಬಲತೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಮಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವಂತಿಲ್ಲ.
ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಅಸಮಾಧಾನ ನಾವು ಅವಳನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು, ಹತಾಶೆಗೆ ಸಿಲುಕದಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಭಯಾನಕ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು, ಆದರೆ ಜನರು ಸರಳ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲೂ "ನುಂಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ತುಂಬಾ ದುಃಖದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮುಖ" ದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು ಇಂದು ಯಾವ ಗಾದೆ (ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣದ ಸಂಕೇತ, ಅವರು ನನ್ನ in ರಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು). ಟಿವಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳಿ, ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದಿ, ನಗು, ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವನ, ಕುಟುಂಬ, ಶವರ್ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಜ ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಿವುಡ ಕಿವಿಗೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ.
ಎಮಿಲಿಯೊ ಗ್ಯಾರಿಡೊ ಅವರಿಂದ.