ಹಂಟೆಡ್ ಮಂಕಿ (ಆರಾಮ ವಲಯದ ರೂಪಕ)

ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಈ ಹೊಸ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಾವು ಅದೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮಾತು "ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿ ಮನುಷ್ಯ".

ನಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳು, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮುಗ್ಗರಿಸಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಬಾರದು. ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನ ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ಯುಲೇಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಅನಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅದು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಇಚ್ .ಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಧೂಮಪಾನಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಇಚ್ has ೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ದೊಡ್ಡದಾದ "ವಿಲ್" ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೋ, ಏನಾದರೂ ಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಧೂಮಪಾನಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಜನರು ನಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ.

ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಕೋತಿ

ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೋತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚತುರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಟೆಗಾರನು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಂಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿದ ಕೈ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೇಟೆಗಾರನು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೋತಿ, ಸಮೀಪಿಸಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅವನ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವನು ಕೈ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನಿಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವನ ಕೈ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೇಟೆಗಾರನು ನಿವ್ವಳವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೋತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ನಿಧಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ನಾವು ಪಾವತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ತ್ಯಾಗಗಳು.

ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ

ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸದಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಮಾತ್ರ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಮನುಷ್ಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಆನಂದದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೋವಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಿ ಆನಂದವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ನಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಕರಣ

ನಾನು ಎ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಕರಣ ಅದು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ (ಟ್ರಾಂಕಿಮಾಜಿನ್ಗಳು) ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟ್ರಾಂಕಿಮಾಜಿನ್ಗಳು ತನಗೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನರಳುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವನು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಆತ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಸಂಭಾಷಣೆದಾರರು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಂಡರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಡಿದ ಟ್ರಾಂಕಿಮಾಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾರೆ.

ಈ ation ಷಧಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನೋವಾಗದಿದ್ದರೂ ಅವನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು. ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವೂ ಸಹ ದುರ್ಬಲವಾಗಿತ್ತು ಅವನು ಇಡೀ ದಿನ "ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ" ಇದ್ದನು.

ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವನು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿರರ್ಗಳತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ನಾನು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಅದು ಅವನಿಗೆ ತಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಸರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆ ಆತಂಕವು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಲವಾಗಿತ್ತು (ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ) ಆದರೆ ನಾನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕೊನೆಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕಲಿತರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಚಾನಲ್ ಮಾಡಿ.

ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು (ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ, ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ, ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ) ಮತ್ತು ಅವನು ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನೋವು (ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ, ಜಡ ಜೀವನ).

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.