ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮುಂದೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನವಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
• ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೀಳರಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ
• ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ ನೀವೇ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಒಳಗೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಡೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವನೀಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ (ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಇದ್ದರೂ):

• ಪೋಷಕರು (ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು) ಅತ್ಯಂತ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಬಾಲ್ಯ
• ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆ
• ಪಾಲುದಾರ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಿಂದ ನಿಂದನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
• ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಬಾಲ್ಯದ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂದನೆ
• ಕಠಿಣ ಪೋಷಕರ ನಿಯಮಗಳು
• ಬೆದರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ / ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಬೇರೊಬ್ಬರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವುದು.
• ಹೊಗಳಿಕೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ
• ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಪೀಡಿತ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು

ಬಾಲ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕುಸಿಯುತ್ತೀರಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಅರ್ಹರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ, ಎಂದಿಗೂ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾನ ಮೌಲ್ಯಯುತರು!