ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ined ಹಿಸದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಪಟ್ಟರೂ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೇವಲ ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಭಾಗವಾದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಜನರು ಸಹ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸಲಿರುವಂತಹ ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸಲಿರುವ ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕನಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕನಸು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅದೇ ಕನಸನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಕನಸು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಅದು ಏನು. ಅವನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣ ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಕನಸನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಬರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕನಸು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ "ಸತ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ”, ಇದು ಮೂಲತಃ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟ್ರಿಕ್, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೂ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಅದು ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿಂಚ್ ಟ್ರಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವ ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿತ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಹೂದಾನಿ, ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ, ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಲ್ಲಾ.

ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಓದುವುದು, ಮತ್ತು ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಠ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕನಸುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಷಯವನ್ನು ಓದುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಗತವಾದ ಪಠ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು, ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವುದು, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಇತರ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೆಟ್, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟ್ರಿಕ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅವರಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚೀಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಅದೇ ಕನಸಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಕನಸಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮರಳಲು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ ಕನಸನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಂದುವರಿಸಿಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಕಂಡ ಕನಸಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಕನಸಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು. ಅನುಭವ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಕನಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನಾವು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕನಸನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ಕೆಂಪು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳಾಗಿವೆ ಪರಿಸರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ ನಾವು ಆ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಆದರೂ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಡೆದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡುವುದು, ಮರುದಿನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು, ನಿಜ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಾವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕನಸನ್ನು ಓದಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.