ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಂತೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರನು ತಾಲೀಮುಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪೀಕರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೇರಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ.

ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಆ ಕಿಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು ಮರುದಿನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು. ಯಾರೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆ ಪ್ರೇರಣೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆ

ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿರಂತರತೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗೆಲ್ಲುವ 'ವರ್ತನೆ' ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಠಿಣತೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವೇ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹತಾಶೆಗಳು, ನಿರಾಶೆಗಳು ... ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ, ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ. ಪ್ರತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಧನೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನವೀನ ತಂತ್ರದಂತಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ತನ್ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಳಗೆ ಇದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಆಂತರಿಕ 'ಬೆಂಕಿ' ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಎಸ್ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿದರೂ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವ ತೃಪ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂತರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಗೀಳಾಗಬೇಡಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅದು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದರ್ಶ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಹೊರಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಸಣ್ಣ ಪುಶ್ ಅನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆ ಕಿಡಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಳಗಿನ 10 ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಓದಿ.

1. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ
2. ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ
3. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸೋತವರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಇತರ ಸಮಯಗಳು
5. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
6. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲ
7. ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
8. ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
9. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ತಲುಪಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
10. ಜೀವನವು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಿದೆ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವೀಡಿಯೊ ...

ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಈಗ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತಹ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ ... ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಲೆಂಟನ್ ಸ್ಯಾನ್‌ಜುವಾನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.