ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಈ ಚಿತ್ರವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಆದರೆ ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತೇನೆ:
«ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ»…. ಅಲ್ಲ
"ಇದು ಮುಖ್ಯ"…. ಅಲ್ಲ
“ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ”…. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು
"ಎದ್ದೇಳು"…. ಅಲ್ಲ
"ಯಾಕಿಲ್ಲ?"…. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ
“ಅದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ”…. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು
ಖಿನ್ನತೆಯು ತರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು: ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು? ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ). ಸಣ್ಣ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ation ಷಧಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶ) ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅವರ ಮೆದುಳು ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹಲೋ. ನಾನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಚಿತ್ರದ ಲೇಖಕರು ಯಾರು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!