ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪುಸ್ತಕ "ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು"

- ಶೀರ್ಷಿಕೆ: "ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು."

- ಲೇಖಕರು: ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಹೌಸ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಜುಡಿತ್ ಬೆನ್ ಹರ್ಲಿ.

- ಹಾರ್ಡ್ ಕವರ್: 512 ಪುಟಗಳು.

- ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು?

ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ.

ಪುಸ್ತಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಈ ಪುಸ್ತಕ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ನನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.

ನಾನು ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ

1) ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ.

2) ಮಾಹಿತಿಯು ನಾನು ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪಡೆದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆ ಎಲ್ಲ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ. ನನ್ನ ಹಲವಾರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನನಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ

3) ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನನಗೆ ಉಳಿಸಿದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಆ ಎಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿವರವಾದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಕಲಿಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

4) ಇದು ಹಾರ್ಡ್‌ಕವರ್ ಪುಸ್ತಕ ಇದು ಓದಲು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಪುಸ್ತಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಒಂದು ನಿಧಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು plans ಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಬಳಸಲಿದ್ದೇನೆ 🙂 ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಸಾಂಡ್ರಾ ಒರ್ಟೆಗಾ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಓದುಗ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗಿ Recursosdeautoayudaಕಾಂ