ಚಾರ್ಲಿ ವೊಂಬಲ್ ಮತ್ತು ಜಾಕಿ ಮೆಕ್‌ಗೀ 1981 ರಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಅನೇಕ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ (300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ) ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಅವರು 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಜೇಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು ಇದುವರೆಗೆ ತಮ್ಮ mark ಾಪನ್ನು ಮೀರಿಲ್ಲ.
ಅವರ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಯು ತುಂಬಾ "ಸಿಹಿ" ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ವಿಂಗ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ 'ಕೆರೊಲಿನಾ ಶಾಗ್'. ಅವರು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಈ ಅದ್ಭುತ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಿರುನಗೆ:
ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
[social4i size = »ದೊಡ್ಡ» align = »align-left»]
ನೃತ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್, ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜುವಿಕೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೃತ್ಯವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:
1) ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುಧಾರಣೆ.
2) ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್.
3) ಏರೋಬಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
4) ಇದು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5) ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6) ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ.
7) ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
8) ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9) ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
10) ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
11) ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ನೃತ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕಾರಂಜಿ
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!