ಜೀವನದ ಹಂತಗಳು

ಜೀವನವೆಂದರೆ ಏನು? ಏನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ… ಇದು ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಜೀವನವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ "ಏನಾದರೂ" ಅಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು ... ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನರಿರುವಷ್ಟು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ಕುಟುಂಬ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹಣ, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಇತ್ಯಾದಿ.

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ (ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ) ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಲೇಖಕರು ಜೀವನದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಂತಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಲ್ಯ. ಜೀವನದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅನೇಕ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬದಿಗಿಡದೆ.

ಜೀವನವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದು, ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದದ್ದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಶ್ರಮಿಸಿದರೂ ನಮ್ಮಂತೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಇಲ್ಲ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕೆ ಎಂದು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಬದುಕುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯವು ನಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅನುಭವದ ಉಡುಗೊರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು; ಇಂದು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೀವನದ ಹಂತಗಳು

ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಜೀವನವು ಹಂತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವುಗಳು ನಾವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆಯವರ ಜೊತೆ. ಈ ಹಂತಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹ, ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ ... ಆದರೆ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಾಗುವ ಹಂತಗಳು. ಈ ಹಂತಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹಂತ

ನೀವು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಣಿಸುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಬ್ದಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನದ ಹಾದಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭ

ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ... ಬಾಲ್ಯದ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇರುವ ಜಗತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭ

ಈ ಹಂತವು ಸರಿಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯ ಬಾಲ್ಯ

ಈ ಹಂತವು 6 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನೊಳಗಿನ ಭಾವನೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಿಂದಲೇ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯ

ಹದಿಹರೆಯದವರು 11 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆಯು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯುವ ಜನ

ಯುವಕರು ಸರಿಸುಮಾರು 18 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕ್ರೋ ated ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯು ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಹ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿವೆ ಮತ್ತು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ

ಮುಕ್ತಾಯ ಹಂತವು 36 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವು ಕ್ರೋ ated ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕ್ರೋ id ೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರುತನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಕಠಿಣತೆ

ಈ ಹಂತವು 50 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆದಾಯವು ಕ್ರೋ ated ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಅವಳು ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಹಿರಿಯರು

ಈ ಹಂತವು 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಬಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವತಂತ್ರರಾದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಗೂಡಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.