ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ನಡುವಿನ ಕೊಂಡಿಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು a ಮರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಜೂನ್ 7, 2010 ರಂದು ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೊಸೈಟೀಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚ್ಯಂಕ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮರಣದ ಅಪಾಯ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ (HR = 3,0).

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಪವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಯಿತು. ರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಾಲ್ಕು ಉಪ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ:

1) ಆರಂಭಿಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಅಂದರೆ, ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು (HR = 3,0).

2) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು (HR = 3,0).

3) ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಪ್ರಾರಂಭ, ಅಂದರೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರು (HR = 2,4).

4) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಅಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರು (HR = 2,3).

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

"ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮರಣದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ"ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಹೇಳಿದರು ಲಾರೆಲ್ ಫಿನ್. "ಮರಣದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಉಪವಿಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ."

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕೋಹಾರ್ಟ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 2.242 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಅವರು 1989, 1994 ಮತ್ತು 2000 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮೇಲ್-ಆರ್ಡರ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. 2010 ರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತಾ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ನಂತರದ ತನಿಖೆಯು 128 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. 19 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಾವಿನ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.

ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಫಿನ್ ಹೇಳಿದರು."ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಜನರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ"ಫಿನ್ ಹೇಳಿದರು.

"ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಮರಣದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ."

ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಏಜಿಂಗ್, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ರಿಸೋರ್ಸಸ್ ಆಫ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್.

ಅವರು ಎ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುವ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ: