ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಿರುವ 10 ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
1) ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಆಧಾರದಿಂದ, ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕುತೂಹಲ, ಶಾಶ್ವತ ಹುಡುಕಾಟ, ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಂತರ "ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು" ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, “ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು” ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಂದಿನ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಿ.
ಆಂಥೋನಿ ಡಿ ಮೆಲ್ಲೊ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ಬಿಡುಗಡೆ, "ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ."
-
2) ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ನಾವು ನಿಜವಾದ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಹಾರೈಕೆ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ನಾವು ಏನು ಸಾಧಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
-
3) ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ.
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ; ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಉಪನಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಒಳಗೆ ಧುಮುಕಬೇಕು.
ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ಅರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಹುಡುಕಾಟ", ನಮ್ಮ ಇಚ್ .ೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋರಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ತಾರ್ಕಿಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಸಂತೋಷ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
-
4) ಅದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ.
ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಇತರರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ...
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಈ ರೀತಿಯ) ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಜವಾದ ವ್ಯವಹಾರ! ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
-
5) ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳಿಗೆ, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ, ಇದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪಗಳು ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ: ಗೋಲ್ (ಗುರಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ); ರಿಯಾಲಿಟಿ (ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗ ಚಲಿಸುವ ಜಗತ್ತು); ಆಯ್ಕೆಗಳು (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ), ಮತ್ತು ಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಿಲ್ (ತೀರ್ಮಾನ ಮತ್ತು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ). ಈ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಗೋಚರಿಸುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
-
6) ನೀವು ಏನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
GROW ವಿಧಾನದ R ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದೇ ರೀತಿ ಇತರರನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು. ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಥ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು: ಒಂದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವವರು ನಾವೇ, ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವೇ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶತ್ರು ಇತರರು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರ ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರಣ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀಡಿ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅದು ಡಾ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು (ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ).
-
7) ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಿ, ಬಿಂದುವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸುದಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು!
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂದೇಶವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ:
* ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಸರಳೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ರಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
* ಕ್ರಿಯೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಂಶ (ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು) ಅಥವಾ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು.
* ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ವಿಸ್ತರಿಸದಿರಲು, ನಾನು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ನೈಜ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅನುಕೂಲ. ಎರಡನೆಯದು ಮುಂದೂಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದೆ ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡುವುದು.
-
8) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ
ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಾಗದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನೀವು.
ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೋರಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆಧಾರ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮೂರು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನ, ಸ್ವ-ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
ಮೊದಲ ಎರಡಕ್ಕೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಪ್ರತಿಫಲನ, ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸದ ಉತ್ತಮ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಒಂದು. ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯದೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಾರಣ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಘೋಷಣೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಈಗ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: "ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."
-
9) ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಾರದು
ನೀವು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ (ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ!). ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೇರಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು.
ನನ್ನ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮಂತ್ರ: "ಅವರು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ". ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಅವಮಾನಿಸದೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ನನ್ನ ಅನೇಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ಪ್ರಕೋಪದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ನನ್ನ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಜೊತೆಗೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಭಾವನೆಯ ಅಸಹಾಯಕತೆಗೆ ನಾನು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಶರಣಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ.
ನನಗೆ ಇದು ಸಂತನ ಕೈಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಇಂದು, ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳ ನಂತರ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಭವ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.
-
10) ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ವಿಷಯಗಳು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ರಿಚರ್ಡ್ ಬಾಚ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಅನಂತಕ್ಕೆ ಸೇತುವೆ:
"ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಹೌದು, ನೀವು ಬೆಲೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಏನೂ ಉಚಿತವಲ್ಲ."
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎರಡು ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಒಂದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡು, ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುವ ಅಸಂಭವ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಶೋಕಿಸುವುದು (ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ), ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಗುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!