ದೇಹ ಭಾಷೆ: ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಾವು ಮಾತಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವೇ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ.

ನಾವು ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ದೇಹ ಭಾಷೆಯ 4 ವಿಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೂಡ ಮಾತನಾಡದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಚಲಿಸುವ, ನಡೆಯುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ವಿಧಾನವು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಚಲನೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯದ ಚಲನೆ, ಅಥವಾ ನಿಖರ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಚಲನೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 4 ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ.

4 ಬಗೆಯ ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಅನ್ನು ನೋಡೋಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ಮಿಶ್ರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ… ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

1 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ

ಟೈಪ್ 1 ಮೇಲ್ಮುಖ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆ: “ನಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದನು. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಹೈಪರ್ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಟ್ಟೆಯಂತೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

2 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ

ಟೈಪ್ ಎರಡು ಎಲ್ಲಾ ನಯವಾದ, ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೋಹರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾಪುಗಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೌನ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಬಹಳ ದ್ರವ ಚಲನೆ. ನೀವು ಕುಳಿತು ಎಸ್-ಕರ್ವ್ ಅಥವಾ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಕರ್ವ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆ: “ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಂಪಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಗಳ ಹಿಂದೆ 3-3 ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಟೈಪ್ 3 ಮಗಳು, 'ಅಮ್ಮ ಬನ್ನಿ, ಬೇಗನೆ ಹೋಗು!' ನಾವು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಮತ್ತು "ನಾನು ಟೈಪ್ 3 ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!"

3 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೃ plant ವಾದ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬರುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಕುಳಿತು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ನೀವು ಕೋನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲುಗಳು ದಾಟಿದೆ, ಒಂದು ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳೆದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: “ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಾನು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರು ಇದ್ದೆವು. ನಾನು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. 'ಏನಾಗುತ್ತದೆ?' ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. "ಏನೂ ಇಲ್ಲ," ನನ್ನ ಪತಿ ಹೇಳಿದರು. "ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಈ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ." ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ!

4 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ

ಈ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನೆಟ್ಟಗೆ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೇರವಾದ ಭಂಗಿ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಅಥವಾ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ formal ಪಚಾರಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರನ್ವೇ ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರಬಲ ಟೈಪ್ 4 ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ: ನೇರವಾದ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: “ನನ್ನ ಟೈಪ್ 4 ಪತಿ ಎಲ್ಲಿ ಹೋದರೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಿದರೆ, ನಾನು ನುಗ್ಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಳವಳಿಯ ಅಧಿಕಾರ ಎಂದು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ”.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಯುಸಿಎಲ್ಎ ಸಂವಹನ ವಿದ್ವಾಂಸರಾದ ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಮೆಹ್ರಾಬಿಯನ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಕೇಳುಗರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ನಿಜವಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಮುಂದಿನ 30 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರಸಾರಕರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಮೆಹ್ರಾಬಿಯನ್ನರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರು, ಅವರು ಮಾತಿಲ್ಲದ ಸಂವಹನವು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲೇಜು ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಅಸಂಭವವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೆಹ್ರಾಬಿಯನ್ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ಮೆಹ್ರಾಬಿಯನ್ನರ ಕೆಲಸವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು, ಸಮ್ಮೇಳನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಅಂಶಗಳು ನಿರೂಪಕನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ, ಕಾಲು ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು.

• ಮುಖಭಾವ. ಇದು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಿರುನಗೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ.
• ಸಮತೋಲನ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ಸಮನಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಗೆಸ್ಚರ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಭಂಗಿಯು ನಿಷ್ಕಪಟತೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಶಕ್ತಿಗಳು; ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಲಂಬ ಎಂದರೆ ಕಠಿಣ ಎಂದಲ್ಲ.
• ಪಾದಗಳ ನಿಯೋಜನೆ. ಇದರರ್ಥ ಚಲಿಸುವ, ನಡೆಯುವ, ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯದೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆದರಿಕೆಯ ಅನಿಸಿಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು, ನೀವು ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ಸನ್ನೆಗಳು ಭುಜದಿಂದ ಬಂದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಇಡೀ ತೋಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಗೈ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ತೋಳು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಸನ್ನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ನೃತ್ಯದ ನಡೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.