ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಧ್ರುವೀಕೃತ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕನಸುಗಳು ಮಾಹಿತಿಯ ಮಾನ್ಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕೆಲವರು ನೇರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರು ಕನಸಿನ ನಿಘಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಚಿಹ್ನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು what ಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳು ಕನಸಿನ ಕೆಲಸದ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಒಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಸೂಯೆ? ಎಂದಿಗೂ ! » ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕನಸುಗಳು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಸುಗಳು ಅವು ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ:
ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಚಿಹ್ನೆಗೆ ಆರೋಪಿಸುವ ಅರ್ಥವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಸು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಾವು ಆರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
-
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.
ಕನಸುಗಳ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಈ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅವಶ್ಯಕ. ನಾವು ಕನಸು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಕನಸು ಆವಿಯಾಗಲು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದೀಗ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅಮೂರ್ತ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವಿಷಯವು ಸೇತುವೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬರೆಯಿರಿ: "ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಕಂಡಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಕನಸನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ." ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕನಸುಗಳು ಸಹ ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕನಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು? ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದವು? ಭಯ, ಸಂತೋಷ, ಆತಂಕ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಹತಾಶೆ, ಪರಿಹಾರ, ಕೋಪ, ಕುತೂಹಲ, ಗೊಂದಲ ಇತ್ಯಾದಿ. ? ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಯಾವ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆಯಿತು? ಏಕೆಂದರೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಮುಖ್ಯ", "ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ", "ಇದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಹಾರಬಲ್ಲೆ", " ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ "," ನಾನು ಅಜೇಯ "," ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ", ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ? ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು imagine ಹಿಸೋಣ, ಖಳನಾಯಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಖಳನಾಯಕನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಕನಸಿನಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ.
- ಆ ಕನಸಿಗೆ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಮೂಲಕ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮುರ್ಗಾ