ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ 9 ಚಿಂತನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ಈ 4 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರೇರಕ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಾರ್ಟಿಯನ್ನರ ವಿಡಿಯೋ ಇದು. ಯಾರೂ ಅವರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ:
[ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: «ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ 20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು"]
ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 9 ಚಿಂತನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
1) ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯೇ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಉಡುಗೊರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನವು ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಎರಡು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ಬರವಣಿಗೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು ... ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದು ಸಮಯದ ಜಾಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
2) ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಮೆಟಾಕಾಗ್ನಿಷನ್, ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ.
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
3) ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನವು ಒಂದು ಅನುಭವವಾದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.
ಆಸಕ್ತಿಯ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
4) ನಮ್ಯತೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ
ಚಿಂತನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದು.
5) ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6) ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ
ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಾಧಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಎ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರುತ್ತದೆ.
7) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ಹಿಂಡಿಗೆ ಸೇರುವ ಬದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
8) ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬೆರಗುಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ, ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪರಿಗೆ ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಬಹುದು.
9) ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ
ಅತಿಕ್ರಮಣವನ್ನು ಬಯಸುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವರು ಬಹಳ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಒಂದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:
ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!