ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ

El ಬೇಸರ ಇದು ಅನೇಕ ಯುಗಗಳ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೇಸರದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು ತಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಕಾಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಈ "ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ" ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.  ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಬೇಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಸುತ್ತ ಎಷ್ಟೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ with ೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಬೇಸರ ಎಂದರೇನು?

ಬೇಸರವನ್ನು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಪಂಚವು ಅವನನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಜೀವನವು ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಜೀವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಸ್ತುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ನಂತರ ಇದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಜನರಿಂದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇದು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿರಾಮವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ drugs ಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು, ಇತರ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆ, ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರ, ಕೊರತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು, ಅನುಚಿತ ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು, ಈ ಮಾತಿನಂತೆ “ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮುಖ”.

ಈ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪರಾಧ, ವ್ಯಸನಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆ, ನಿರುದ್ಯೋಗ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಿಳಿಯದಿರುವ ಸರಳ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಬೇಸರ ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುವ ನಿಷ್ಫಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೋರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. .

ಜೀವನದಿಂದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬೇಸರದ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆ ಕಾಲದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾತ್ರಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಂಬುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಕಾರಣ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವನು ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೆಸ್‌ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಿರ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ದಿನನಿತ್ಯದ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಏಕತಾನತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಂತಹ ಮೂಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲಾಗಿ ನೋಡುವುದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ವಾದ್ಯ ನುಡಿಸುವುದು, ಓದುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಇತರ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಶಿಲ್ಪಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ.

ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೇಸರವಾಗಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ.

ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗು

ಹವ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲೆಗಳು, ನುಡಿಸುವಿಕೆ ನುಡಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ನೃತ್ಯ, ಮರಗೆಲಸ ಮುಂತಾದ ಸಾವಿರಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಈ ಹಿಂದೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಆನಂದಿಸಿ

ಈ ಗ್ರಹದ ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿರಂತರ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರು ಒಂದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಭಯಪಡಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು.

ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಇದು ಬೇಸರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಬರುವ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಹೊಸ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಇದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಬಾರ್‌ಗಳು, ಡಿಸ್ಕೋಗಳು, ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಡಲತೀರಗಳು ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇತರರು.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಸರವನ್ನು ಏನು ಬೇಕು, ಅಥವಾ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಹಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದುಃಖದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ.

ಯುವಜನರ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಳಿ ತಪ್ಪಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು.