ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಈ 8 ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, "ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಈ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ತಮ್ಮ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ:
[ಮ್ಯಾಶ್‌ಶೇರ್]ಯಾವಾಗ ನಾವು ಯಾವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ? ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1) ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ meal ಟವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ತರಾತುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ.
2) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವಿಶೇಷ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4) ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
5) ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
6) ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಸಮಯವು ಆನಂದಿಸುವ ಸಮಯ. ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವ.
7) ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
8) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಿರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.
ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಡೀಜ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೀಡಿಯೊ: