ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಲಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಮನುಷ್ಯನು ಸಾಯುವ ಮೊದಲು ಅವನ ಪ್ರಬಲ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಆಲೋಚನೆ ಎಂದರೇನು?

ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ, ಅದರ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು 5 ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೋಡಿದ, ಕೇಳಿದ, ವಾಸನೆ, ಮುಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡಿದ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಯೋಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ನಾವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಾನು ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು? ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ? ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ? ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು? ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಅವರಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು? …………….

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ವಲಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೆ: "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ"ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಗಣಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿ

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ಮೂಲ ಆಲೋಚನೆಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ತುಂಟ ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೀಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ, "ಗೈಸ್, ನಾವು ಉತ್ತಮರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಗಣಿತ. ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊರಬಂದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಾಸ್ತವತೆ

ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ …… .." ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಕಂಪ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅದು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯು ನೀವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಖಂಡಿತ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಳಿಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಶೋಚನೀಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಕ್ಷಣ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಿ? ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ