ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಷ್ಟು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ತಂತ್ರಗಳು.
1) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಗುರುತು ಬಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೋಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2) ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಇವುಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
3) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಿನದ ಕನಸು.
ಆ ದಿನ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾರು ಅಥವಾ ಏನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಹೊಡೆತಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4) "ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಪಟ್ಟಿ" ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದೀಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
5) ಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆ.
ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಶಾಂತ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ 😉 ಮೊದಲು, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳವಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ನನಗೆ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಏನು?
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಲಹೆಗಾರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಲಹೆಗಾರನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವೃದ್ಧನ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಯ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕೇವಲ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಟೀಕಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಸಲಹೆಗಾರನನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಈ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿನ «ಲೈಕ್» ಬಟನ್‌ನಲ್ಲಿ «ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ» ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.